余顺之的全面认知之旅

记录：2020年7月20日

在着手写这个总结的时候，我觉察自己现在的状态，不太平和、有点烦躁，这种状态让我对自己写的东西的质量有担心。特别是昨晚，我看几个老会员在火箭群里讨论的时候，我能够看到自己的内心的担心。然后我告诉自己，是什么样的状态就呈现什么样的状态，这一切都是正常的。

这个课程，是老师今年送给火箭会员的，我在5月份开通了，但是，在听了几节课后，感觉里面噪音很多，静不下心来听，很烦躁。于是，我放弃了。没想到，老师这一次安排了这种玩法，一开始我不想加入的，但是，后来我还是说服了自己，参加了。感谢老师的这种玩法，新的玩法让大家有新的收获。

刚开课的时候，我发现自己这一次能够很清晰的听到老师的讲解，周围的噪音好像完全不存在一样的感觉，意识到这一点，我内心小开心了一把。周一，我听了较长的时间，听到14课。之后开始进入了新的一轮的负面情绪集中爆发期。以致后期更多的集中精力在情绪的观察和处理上，课程最后还差3课没有听完，这是一个小遗憾。

在感觉很高质量的听完听完第一天的课程后，我在当天晚上，即开始进入很深的恐惧，真的是莫名其妙的就升起了对老二升学的恐惧，然后，我看着自己进入疯狂的规划、安排阶段。在周二，全天无休的开始研究升学的政策，学区房，并且和各种人了解调研各种消息，这个疯狂一直持续到周四。我感觉思绪奔跑的火车开始慢下来了。周五小米姐的“to be用的是头脑有限的聪明和智慧（绞尽脑汁），being则是沉入更广大的意识的心海，如此，上帝（自性）的恩典得以体用。”这段话，让我的火车彻底的熄火停下来了，就是看到这一句话，我内在就浮现了一句话“一切都有老天的安排”，其实在这几天里面，我一直也这么告诉自己，老二如何，一切自有老天的安排，但是大脑他就是要不停的思考，不停的规划，不停的去做做做做，于是我只能看着它做，任由它做，直到让它熄火的这段话来出现，我才停下来。

而在我对老二的未来规划事情结束后，又一波情绪波动涌了上来。老大的暑假作业来了！真的很可笑，在前几天，我翻看了自己之前的书写，对自己那么担心老大的事情还感觉好像很遥远一样。可是，随着老大的暑假作业下来，然后学习群里那些鸡血的家长各种规划和安排消息发出来后，我感觉自己内心的焦虑在一点点的积攒起来，最后胃里就好像吃了超级辣的辣鸭脖一样的火烧火燎的难受。老公估计也有点受影响。之前闺女有一直在上网课，但是不是抓的很紧，中间还会看电子书，学习效率不高。老公经常有提醒闺女，我都当没听见，对我没有影响。但是，周六闺女的作业发出来后，老公提醒闺女一些事情，我开始感觉自己很烦躁，很烦躁。我没忍住，于是骂了老公一顿，指责他为什么要提醒闺女，也骂了闺女一顿，说你要是想玩，为什么不直接和爸爸说，要在这里装模作样。老二听我骂姐姐，又害怕的哭了。我看着自己的情绪将家里搅成一锅粥，一切好像和以前没有不同。但是我看着。在我感觉自己情绪可以搂住一点点的时候，我闭嘴了。中间闺女对我进行了一次非常激烈的挑战，我能感觉自己很想冲过去打闺女几下。但是我在冲动之前，站在厅里听了几秒钟，感受了一下呼吸，然后停了下来，最后默默的没有说任何话就进大屋另外。没有发生过激行为。

在我发火的时候，我内心是清醒而明白的，闺女和老公和平时没有任何不同，不同的是我现在的情绪。我对孩子的学校的表现开始有了恐惧和担心，我对孩子有期待，我希望孩子如何如何，我担心我散养的闺女在这个学校里面会垫底。。一切的一切，都是我自己的想象。我也听到自己说的那些话，如果天天说，闺女就是天天在往差劲的路在被引导，被暗示，我知道，这些话不能说，这些想法不要有，我也知道，一切都是天定，一切都是天定啊。可是，我还是无法控制住自己，只能任由自己说，做。我能做的就是看着。

这就是我这几天的经历。如果是以前，我会很挫败，心想，你都学这么久了，你还这样。前天你还和别人说要如何如何对孩子放手，你现在自己就这个鬼样子，你还。。。这是我以前的模式。但是，我看到现在的我，对自己的这个状态，非常的接受，没有任何的评判，说了就说了，做了就做了，我看得见，我能知道，这已然是我的改变，是我的进步。

课程里面，老师说的底层操作系统设置的改变。回看这半年的情况，家里已经发生了巨大的变化。就这几天的事情来看，表面上看，好像和之前状态变化不大，但是，我能感觉到自己模式已经是改变了，我的底层设置已经从to be模式改成了being模式了。我内心对宇宙中那个神性力量的存在深信不疑，我对我们都是光和爱深信不疑，在日常生活中，我也在尽力的做爱的传递者，服务他人，支持他人。但是，知道到做到，还是有差距，需要做的就是，持续觉知自己，除习气。

昨晚临睡前打坐了一小会儿，我问自己，就这样和老大对抗吗，这种模式如何破呢？我想起自己之前说的“一切行为不是为了彰显自我，而是为了服务他人”，我在工作上，已经做到了这一点，但是在对待闺女的学习上，这方面还是不是那么的落地。我想到我对闺女，如果我用服务她的心来做，我就不会要求她一定要做到什么什么，我只是辅助她，服务她，助力她而已。想明白这点后，我感觉自己心里压着的大石头放了下来。今早起来，看见老大，我和她打招呼，老大和没有发生任何事情一样的和我说笑，我也没有任何情绪的和闺女说笑。我想到老师说的，要变脸，哈哈，不怕变脸，意识到不对就要变脸，能够变脸就要变脸，变脸不丢人，不存在下不来台的问题，一切都那么自然，那么美好。真好，现在的自己真好，闺女真好，老公真好，周围的一切真好。

最近自己在学习方面，好像很无力，不想拍打，不想跺脚，连站桩和打坐都开始慢慢的放松了，无力感浮上来。我能感觉是因为最近的事情实在太多了。虽然我一直在心里告诉自己，一切到了当前就会有解决方案，不需要那么纠结和焦虑，但是，还是控制不住的狂想，狂想的结果就是无力，疲惫，甚至失眠。

接受吧，好的状态接受，差的状态也接受。顺其自然

想起在跨界解决问题这个章节，提到如何治疗抑郁症。我想起我的老大，在之前，内心很压抑，很沉默，人际关系很差，学校学习很辛苦，感觉得到孩子心无力。曾经有人说我的孩子有抑郁症的状态。在我学了拍打后，闺女在去年9月初的那次持续将近10天的高烧中，我通过不停的拍打，孩子吐了大量的痰，后来孩子病好后，能够感觉孩子的整个精神状态发生了巨大的改变，从过去胆小、隐忍，不敢表达，变成了开朗，遇事想的开了。一切都是拍打和我的改变带给孩子的改变。

这个课程结束了，虽然能够复述的知识很少，但是，我心里知道经过这一轮煮开水，我内在肯定是发生了变化，这些变化，已经在我的生活中体现了。未来期待老师更多的类似活动。

李丹丹的全面认识之旅

我是什么?我到底是谁?一般情况下大家问到我是谁，都会说我的名字，我是哪里人，我做什么工作。那么这些东西其实就是叫做自我形象的部分，在身心灵当中其实反复说的只有一件事情，我并不是我认为的自我形象，我并不是听谓的小我或者我构建出来的自我形象，这个东西是虚假的。那么所有的身心灵练习都只是让你回到一个真正的我。真正的自己到底是谁，那么真正的自己如果用零极限的话来讲叫做什么?就是空，真正的我是空，是0，是一个没有任何记忆存在的状态。《你值得过更好的生活》这本书里面，他说的是真正的我是无限的存在。还有胡尧老师提到的我就是一体自性。

所以我是什么?它的解答就是我不是我认为的职业收入地域我的自我形象，真正的我是一体自性。那么自性它如果用英文表达就是Self，荷欧波诺波诺它的全名叫做回归自性的疗法，让你回归自性的一个疗法，回归真正的自己的这样的一个疗法。

我现在不知道我是一体自性是什么状态，所谓的虚无空是什么，比如说如果我是个学霸，当我已经把这个知识点掌握了之后，我的看到这题我的状态第一反应会做，是吧?然后学渣没有这个感受。荷欧波诺波诺它也是一套系统，它是一个疗法，他讲的是你肯定你本身已经是大我了，是being，这个是一个关键，很多人以为我开悟或者觉醒是我做到某件事而达到某个状态，但不是这样的，他听有的这些都告诉你，你本身就是觉酲的，你已经是大我了，但是为什么你忘记了你是大我，也就是说你的自性是被忘记。你唯一的任务就是忆起，想起来我到底是谁，就像你家里有1万块钱，那是你给忘了，但是这1万块还在你家里，你就给忘了。我们是被什么东西给遮蔽，就什么事情让我忘了这个事，是因为有各种各样的记忆，也就是说我们的内在存储了各种各样的程序，这些程序念头和想法成了我们所谓的虚拟的小我，他让你认为你是一个单独的个体，当让你很天然的尤认为我今年25岁，我就是干这工作的一个人，我跟你就是不一样，这些全部好像自然而然的就形成了这么样的一些记忆。

我是什么的解答有了，那么我们在心灵的练习当中的手段是什么?大家都学了清理，清理就是我们回归自性的手段，冥想也是我们回归自性的手段，还是很多老师练习跟咒语也好，它全部都是手段。手段可以有无限多种，所以手段是什么?并不是真正重要的事情。如果不能明白前面讲的两点，第一个我是什么，第二个我真正要做的事情是回归自性，那么就没有办法真正人门。我们老念4句话怎么没有用?因为4句话不是给自我形象用的；我的自我形象认为我清理了，我这考试就过了，这个钱我就能赚到。

修蓝博士的案例是他通过清理他自己，他治疗了所有的精神病人，因为他认为这些精神病人并不在外，并不是这个人有精神病，我作为清理的这个人，我内在的记忆和程序导致了这个人有精神病，这个世界是我的投射产生的一个幻想。所以跟这个人为啥有精神病?不是因为他有问题，而是因为他们全部都在我的内在。所以我透过清理我要做的事情是清理我的内在。所以我遇到的任何人和任何「问颗并不是他的问题，而是我跟他内在有同样的一个共享程序，我把我的最内在的这一部分清理了，我知道的一切都是被告知的，透过我不断的了解，我明白所有的人他来到我这里，他都只是在我的内在，我不需要去针对这件事情，我不需要对这件事情作出评判或者行动的建议，如果他在外面他就需要有选择，你做这个更好做那个不好。

通过这7天的学习，让我进一步清晰了我在问卷里提到的我希望获得的收获是：怎样更好地做到不评判?谢谢胡尧老师和助教老师以及同学习的同学们，感恩。

李忠阳的全面认知之旅

怎样才能达到being的状态？

--李忠阳的一点感悟和疑惑

本来我也不知道分享该写些什么，前天看到群里面大家都在讨论being的状态，正好下午我跟一个朋友分享过发生我身上的一件事，和这个being的状态有关系。那么我把这个事情写出来算作一个分享。

2014年初，我和几个朋友离开舒适安稳的国企，自己出资做了一个公司。到下半年公司的主要发起人，因为之前在国企的为职工谋福利的事情，被检察院带走协助调查，因此公司的经营出现了一些困难。公司还得维持等着总经理出来继续运营，费用还在不断地开支，而收入基本上没有。这样我不得不每个月把自己之前的积蓄垫付到公司里，维持公司的生存。这样的状态持续了一年多的时间，把自己所有的积蓄都垫完了，工资也有一年半以上的没发了，这个时候我已经到了山穷水尽的时候了。

有一天我开车在下班回家的路上，心里对财富非常焦虑，一直在想着这些事情。未来怎么办呢？自己以前的积蓄都化成水了，公司也不见起色，自己的后半辈子怎么办？当时的情况我记得非常清楚，那时候我开着车，心里在想这些事情，突然一下子感觉就像“开悟”了，一瞬间就把焦虑的事情想通了：我不需要那么多钱啊！我需要那么多钱干嘛呢？

对于养老问题，因为我之前有辟谷28天没吃饭，我也有长达10个月的时间吃素，对吃不吃、吃什么完全没有执着了，以后没有钱就吃素好了，也花不了多少钱。

生病了怎么办？因为我之前也在胡尧老师那学过拍打，我就想自己病了拍拍就行。如果自己有时间的话，把拍打好好练练，家人有什么事我拍拍也能拍好。拍打治病既高效又经济，花不了多少钱。

对于小孩的教育和培养，如果他的命运好的话，不需要花多少钱，也能够好好地培养成为一个人才。如果他命运不好，花再多的钱培养，也成不了才，留钱给他就是害了他。就是那句老话说的：“子孙若肖我，留钱干什么？子孙不肖我，留钱干什么？”我要给他留钱干嘛呢？

想到这些我突然就放下了对财富的焦虑。我现在还清楚地记得那一瞬间的场景和我开车经过的路段。

这之后过了一段时间，公司回了一笔钱，就把欠我们的工资和垫款都清了。再过一两个月，另外一个公司的总经理邀请过去，这样我就走上了新的岗位，财富状况也好转了。

这次事件让我感触很深。

之前我也看过《秘密》这个电视片，一些身心灵课程关于财富的内容我也听过，国外一个身心灵导师的全新创造财富丰盛心想事成冥想等课程我也听了，类似的课程我上了不少，道理我都懂，就是用他们的方法还是不能达成我的目标，过不好自己的生活，改变不了我的财富状况。

而这次突然的释放，才让我从内心或者说从潜意识的层面放下了对财富的恐惧和焦虑，反而使我的财富状况改变。

我仔细反思整个过程，才明白之前我上的这些课程都是对的，这些方法之前是自己使用不当，才使得效果不明显。头脑或者意识层面去做这些冥想是没有多效果的，真正有效必须从“潜意识”的层面达到这个状态。

“吸引力法则”确实存在于这个宇宙之中，同频的人才能吸引同频的人来到自己身边，吸引同频的事物发生在自己身上。之前我们用这些方法效果不明显，原因是我们是去求财，这个时候内心或者说潜意识是想改变自己匮乏的状态，本质上是对金钱的恐惧与焦虑，是低频状态，不可能吸引高频的事发生在自己身上。

那次驾车途中释放了对金钱的恐惧与焦虑之后，这部分频率变成高频了，自然吸引高频的事件发生。

其实佛家、道家和基督教都是这么说的。

佛教是怎么改变一个人的财富状态的？就是布施：财布施、法布施与无畏布施。布施的本质就是你先成为一个“有”的状态，成为一个满溢的状态，你布施出去，不求回报，宇宙自然安排更多的财富流向你，好让你更好的布施给需要的人。

道家也是同样的理论，老子在《道德经》中说：“天之道损有余而补不足。人道则不然，损不足以奉有余。”其实就是同样的道理。

基督教也是这么说的，《圣经》中说：“你有的，将会给你更多；你没有，将会拿走你仅有的。”著名的马太效应就是这个意思。

我理解，这其实也就是胡尧老师提出的being的原理，首先你得先成为这个状态，然后你自然就是了！

我是一个突然的巧合改变了自己的潜意识，才改变了自己的财富状态，虽然是并不是现在就身价千万，至少是改变了匮乏与焦虑的状态。

那，现在我的问题来了，我们怎样才能改变自己的“潜意识”，让自己在任何方面都达成自己想要达到的层面呢？比如说：being完全健康的人、being天人合一的人、being开悟的人？

希望胡尧老师能给我解惑！

谢谢。

孟翔的全面认知之旅

终于有机会再来一次全面认知之旅。上一次一个月的时间反复地听有非常大的收获，这次七天的时间，正好又赶上四天时间在外面上课，真正有时间听的时间只有三天。可是想想本来课程也就两天时间，认真投入一定有极大收获。果然七天下来有了更多的收获，甚至是比一个月时收获还大。

全面认知之旅，全新的系统升级，老师两天四十段的课程几乎涉及到身心灵成长全方位的角度，同时又站在全面认知学的角度把所有知识点都串起来，不断地冲击我的心灵。全面认知学，站在宇宙的角度俯瞰人生的游戏之旅，也让我从各种头脑的概念当中，从各种心理学流派的不同说法当中走出来，全面地真实体验最真实的修行。不断地系统升级，及认识到原来在概念当中的修行未曾触及到底层系统，只是在系统上的APP下功夫，自然只能起到部分的作用，不能如此时此刻这般有翻天覆地的变化。

也更加认知到，深入的修行，是在全面认知的角度下，获取了这个世界的地图，人生的导航系统，就不会着在事物的表象上，而是能够安住那个不变的，享受那个变化的，深入所有事理的本质，解黏去缚的从纷繁复杂的人生及修行当中解脱出来，却除一切障碍。没有老师全面认知之旅的导航，人生或者迷失在生活的各种琐事里；或者迷失在追求好而不要坏的二元对立里；或者迷失在追求解脱的修行里。看似成长，可能在错误的道路上走的更远。而有了俯视人生游戏的地图，有了老师随时回馈的人生导航系统，一下子有了浮生若梦，恍然大悟，清醒无比地从人生游戏当中解脱出来，从原来的人性本位的所有角度，切换到了空性本位的角度，看到，知道，经历，不再跟随着自己原有的程序走了而不自知，随时知道，知道，知道。

同时做为千面学堂的基础课，涉及方方面面的四十堂课，如同查缺补漏，作为什么都没学过的新学员也好，在身心灵领域成长了很多年的课虫们也好，都是对自己人生，学习，成长的一个全面疏理。《柚子英语》让我掌握了很系统深入的学习方法；《七天深入零极限》对自己的身心情绪，当下问题，人生境遇有一个全面而深入的清理清空，并学会解决人生当中的所有问题；而《全面认知之旅》让我全面认知自己，认知世界，认知身心灵的各个角度和面向，能够不再迷失而智慧俱足，不在二元中追逐，Being在空性本位的角度，处在这个状态悟后起修，轻松的面对接下来的人生，处在全面是的状态，还是知道，知道，知道。

最后感谢胡尧老师大爱，免费开放这么好的课程给大家，又想尽办法，让大家认真学习和吸收理解；感谢助理Alice辛勤的工作和付出；感谢助教小米姐，淑霞姐，周南，你们的爱与智慧给到大家无数支持与帮助，及到处都是感动；最后感谢群里的每一位同修，一个可以走的很快，一群人可以走的很远，才胡尧老师的照耀下，我们一起交相辉映，以心印心，以光照人。

期待下次之旅，再次相遇!

Bella的全面认知之旅

因为之前有和胡尧老师线下见面过，课程录音的杂音对我来说没有什么干扰，唯一可惜的是，最近比较忙，只能听了一遍。也许，没有完全掌握老师的说的内容，但我想，只要听进去了，就会掀起小浪花，在我的内存已经产生了作用。

进入身心灵探索，是因为某天，深深地感觉到，自己不开心，很困惑，经常对自我进行了一层又一层的否认。后来才觉察到，这些否认就是对自己的咒诅。为何会有这么多的否认呢？这正应了胡老师说的第一课，我们都以自己的第一次经验作为日后的评判标准。小时候，父母会说如果不努力就不会有未来；父母说不能撒娇，坚强懂事的孩子才会惹大人喜欢。于是，从小喜欢包裹自己，把自己当男孩子一样，裹着刚毅的衣服，在他人眼前装出一副乖小孩的样子，隐藏了自己的喜好和脆弱，谁曾想，长大了以后不再想做一个他们所谓“优秀”的人。只想做让自己放松的事情。因为，小时候长辈对我的各种要求，我也一直小心翼翼，神经紧张，努力地蹑手蹑脚，不去打扰到别人，可能因为别人的一皱眉，心里就小兔乱撞，怕惹人不高兴。正因为这些经验，让我神经紧张，高中的时候就出现失眠，颈椎病，胃病。后来认识了胡尧老师才知道了拍打，于是，我的未来少了几分恐惧，因为，我知道这些毛病都是可以解决的。这是要加一句，只有你信，这些拍打才是有用的。

拍打告诉我们的是什么呢？我们的身体是可以自愈的。第二课老师说了，宇宙是智能的，那么作为宇宙一份子的我们也是智能的。真正了解我们的其实是自己，可是我们经常被外在的声音干扰。他人的理论交杂在一起，在我们的左右耳嗡嗡嗡，让我们更加困惑。常常纠结在“吃素”还是“吃荤”之间。

我的职业是教师，在教学工作中发现，学生缺的并不是课上的知识的灌注。其实我们的学生receive的知识已经很多了，只是他们没有accept。听了26课老师说：对孩子的教育切忌居高临下，灌输式教育。让我感触很深。在我工作的前几年，我是非常不适应我的工作的，感觉自己是上课的机器，与学生交流不多，那时喜欢端着自己教师的身份。也是这几年接触了身心灵，才去反思自己。在课堂上，慢慢地让自己放松下来，并与学生进行思想上的交流，用耐心和爱心去倾听他们，并且不再急于摆出教师的身份去压制他们。当我的心变得柔软，变得清静的时候，我就是那小太阳，学生就成了向日葵，也许不用教太多，他们也会接受到我的频率。而上课也不再是我一个劲地讲，变成了提问，让学生进行了更多的思考。

最后谈谈胡尧老师的“being”原理，作为柚子英语的学员，早就见识到了这个原理的能量。以前，我在学习过程中也习惯于对自我灌输的方式。比如说，我看了很多的书，但好像就是在追逐看了多少，当成了任务一样的去操作，因此，留下来的东西很少。体验的才是自己的。如果只是这样猎取内容，可能付出的时间和收获将不成正比。去年，在学being原理的时候，刚好学校来了一批只会说英语的华裔。学校安排我和我的班级去接待，当时我就把自己being成一个很厉害的翻译和主持人，在想native English speaker和主持人会做些什么，是什么样的状态。整个过程下来，没有一丝的害怕和慌乱，没想到效果出奇的好。正是这种being，我也更加享受了这个过程。

胡尧老师的课有40节，其实我有在30来课都有标记自己的感悟。但是因为时间关系只去详细地描述几课的感悟。在前几天，看到火箭群里共参说：勇气不是没有恐惧，而是能直面恐惧。刚好应了我前几天的一件事，瞬间把心中的恐惧释放了大半。只有用心体验，这些东西才是自己的。以前学习都是当作任务，并没有好好体验。而老师那里处处都有宝，感觉自己是挑花了眼的猴子，设个flag,当下就是体验啦。

最后，谢谢胡尧老师这样的7天煮开水的安排。

water的全面认知之旅

接触身心灵方面的信息，已经有几年的时间了，虽然谈不上精进或者深入，但是一直如饥似渴的阅读这方面的书籍，不间断的收听有关的音频，关注这方面的公众号。但是自己的问题，状况并没有得到多少改善，甚至越来越迷茫，觉得自己在这方面付出了这么多，为什么几年来并无突破，也不如丝毫没有灵修经历的人活的更自在洒脱。而我当前感觉就像老师所说的，好像安装了很多APP，有些目不暇接，深感内存不够，感觉头脑要爆了，本来就是想暂停信息的输入，想要活出去，想要输出，想要卸载！所以当慈悲的胡尧老师把课程分享给大家，我还很犹豫，觉得课程信息量很大，恐怕自己超载，而胡尧老师用心良苦，学完课程要求1000字的心得，我理解这就是要求输出的过程，和我当时的想法不谋而合，我也想在老师和各位学友共振中理顺自己，找到落地的方法去把之前已知的道理践行出来！报名课程后，我以煮开水的方式，在大概两天的时间内密集的收听了全部课程，声音春晚的两期精彩的内容也都再次收听。这正是一个全面地认识自己的过程，从调查问卷开始，我理清了自己需要解决的问题，其实生活中没有太大的课题，但一直以来，感觉背景的声音就是什么都不够好，一点小事就能让我感觉挫败无力，觉察自己始终蜷缩在思维的硬壳里，头脑的声音喋喋不休，不能敞开，而我的愿心就是活出喜乐自在本真自性！在收听的过程中我用心去领会，去感受老师表达的意思，去体征实修的启示，群里学友们真挚，敞开的表达让我看看到一颗颗朝向光明的心，也很羡慕大家领悟能力。可能我有太多没有get到的点，只是说说对我有触动的方面，也是很大的收获了。

老师首先讲的是对自我的认识，当我们认识到我们不只是单机版的，生物硬件和软件综合体，我们要联通整个宇宙互联网，那么我们需要达到的那种放空的状态，也就是零极限状态，怎样达到呢？通过四句真言，或是静坐，冥想，这些或某些方法应该成为我们日常的功课，使我们放下被告知的固有信念，回归到至一的原点，链接那个大智慧，我想这就是对我来说最重要的事，因为本自具足那是最高版本的自己。这样的状态可能不是一蹴而就，但也一定不是某个未来，而是在每一刻每一刻，都面向这个目标，为自己，为每一刻负责，就像一胡尧老师说的改变设置，就是改变惯有的模式。体会老师说的从聚焦的状态到扩散的状态，以发散目光去看，并且不停留在外在，不执着于感官所认知的外在，要回收到自己之内在，当时有了一种感觉，头脑静下来了，心里盈满了喜悦感。感觉生活中时时以一种宽泛的眼光看来这个世界，就能去绝对化。另一个微妙的体验就是量子冥想，听音频时就有了些体验，当时真有点头痛，老师说信念瓦解时会感觉头痛，我觉得听音频时都很入心，很接受啊，不管咋样，我当时就停下来，尝试把头痛的部位观想成许多量子团，然后把冥想的范围扩大到全身及周围的空间，头痛并没有即刻消失，接着听音频，没过多长时间，回头不道什么时候头痛不知不觉就消失了。后来看到群里也热烈讨论量子冥想，我觉得真的是个微妙法。看待人事物，当感觉所有的存在都是同一微小的量子单位的时候，所有不同都融化到大同里，这样就扩充了心量，烟消云散的感觉。另一个收到的启示就是我一直在追求什么，求而不得，那是to be的状态，是匮乏的表现，总是在这样的求索里，其实也是一种轮回，那么最快捷的方式是Being，我是我已然是的，我是我想是的，这样的说法让我有一种怦然心动的感觉，还要更多的去实证，但是当我有时默念我本自具足时，感觉内心充满了力量，不知算不算Being的用法。我自己的另一个体验是，当我看着花园里的花草树木，心里不断重复human-being，当我说human时，我觉得我和它们都是平等的，说Being时，觉得我们都静静的存在着，头脑有歇停的空间，自己的感受，不知是不是正道。

都说人生是一场游戏，虽然我还是把他很当真，但我知道游戏也好，人生也罢，目的都是happy，在没有体证之前，那么可不可以把人生being成游戏，以玩家的姿态去历经所有的过程，观自在，将万事万物容于心中，而最后依然回到赤子的样子，那我们自性之光必将荣耀此生。

最后针对老师提问的学习模式，我觉得自己很喜欢学，也依赖学习，恐怕错过什么，在这些学习中得到慰藉，甚至愿意听着一些音频入睡，也认同和理解老师的说法，感觉得到山巅的风光都是一致的，只是殊途同归！可是切实去做的太少太少，我想接下来就是要身体力行去践行这些珍贵的信息！

感恩老师！感恩学友！让我们沐浴在光中，直到发出自己的光芒！