身体不适，加上周末的休息，一早醒来已是八点半了。
拿出手机，打开zine进行语音的晨间思。
关键词：冲突 情绪管理 目标细化
早上晨间思的第一个内容就是说说昨天发生的一个冲突：昨天早上由于创城活动，各种指挥、拦截，正好我也碰上了态度强硬，语气不好，而且显示公允的协警，争执一番后还想强制拔走我的车钥匙。直到另一态度口气明显和善一些的交警过来劝说，才各退让一步。不是吐槽那个协警，而是之后在自己朋友圈发了这个事情后，一小伙伴过来安慰，我自己也逐渐冷静下来。想想，当下是被环境和对方的语言所激怒，没有控制好情绪。“别人我拦不了，就拦你。我在和你说话，没空拦他们”，这样的话听到当然很不爽。当时并没有想到什么创城的为难，也没有想到对方可能已经和很多人说过类似的话，也许是厌烦了，也许我回应的态度也比较强硬，才有双方的冲突和争执吧。不冷静，没有相互体谅，才会激化矛盾。对于情绪波动的控制，其实可以再做得好一些。像我同事说的一样，态度好一些，回应好，掉个头骑走就好了。
情绪管理，不代表自己要变得懦弱、隐忍；而是在没有必要的情况下，没有伤害到自己权益的情况下，没有必要爆发自己的情绪，相反的控制好，说不定会有更好、更令人舒适的解决途径。这个，自己估计还有得要学习的呢。
说完这个事情和自己的一些想法之后，就从温暖的被窝爬出来，拿起纸笔，配合着把自己所想的明年目标的一些细化和一些行动给说出来。不过在说的时候，发现这些细化的目标，用文字记录更快、条理更清晰。所以我在这块放弃了语音的记录，直接采用纸笔来记录。
专业备考的科目、方法；外语、兴趣的学习；app的使用结合着工作、学习；阅读、分享、运动的目标和行动……多多少少都列示出来，有的还写下了精确的数字目标，有的还是笼统数据。不过还没有对自己现在拥有的资源和工具进行统计和梳理，希望这些资源和工具可以进一步帮助自己，在明年可以做得更好一些。
今天的晨间思，虽然比较迟了，但是内容的话充满了正能量，即使开始述说的事情还有带那么一些负能量，比如何必形式，不如贯彻执行养成习惯的想法，但是更多的还是对于自身的一些矛盾想法的疏导，以及想要学习情绪管理的意图。之后目标的细化更是给人以喜悦和希望。昨天听课时，听到一句话：没有反思和总结的人生是不值得过的。同样，我觉得没有计划和目标的人生是无趣且不值得过的。所幸，我们一直都在值得的路上奔走着。
