【检视日期】2019.05.04
【90天目标】
1. 明确三只青蛙（4月基本能做到）
2.早睡早起（每晚11点睡，6点40起）
3.运动减重塑形（要努力
【运动与健康】
1.早睡早起：4月践行，习惯已养成，早起一小时，真的很多时候改变了很多。
2.运动：4月前期运动，因为运动没看到减重效果心里有点开始不愿运动了，后半个月由于各种原因，加上运动效果不明显，所以没怎么运动了
3.饮食健康：每天按时吃饭，特别是早餐，会好好吃了
【学习与效能】
1.本月三只青蛙用软件列好，重要的事情不会遗漏了
2.列好计划与目标，人生努力有方向
【人际关系】
1.繁忙的工作生活，基本上跟朋友的联系都局限于微信
【家庭生活】
1.这个月基本上下班就会回家陪伴孩子，辅导作业，打卡阅读
【财富】
1. 七七的小钱袋自动存入金额达到5000
【我这月有哪些进步与收获？（自我嘉许）】
1.好习惯的保持
2.每天列好三只青蛙，一天做事有目标
3.给小朋友定看电视的时间，大人监督
【我这月有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】
1.运动
2.真珠美学坚持打卡
【下一步计划】
1.人生：做到有计划，有目标
2.健康：早睡早起，早点要吃，夜宵不吃
3.工作：每天完成计划好的三件事
4.书籍：樊登读书会坚持听
5.家庭：给七七检查作业
6.人际：建群准备试用活动，加大互动
