护肤这个话题不大不小，很多人每天在做，但你是否遵循了一定的客观规律，还是看心情涂涂抹抹呢？今天我们就来说道说道这个事情。

    首先我们需要正确认识护肤这个概念。护肤护肤这件事是一个长期投入的活动，你必须勤奋，长期坚持才能保证10年、20年后你比同龄人看起来年轻；

      一般情况下护肤品起效较慢，如果某样产品迅速起效，恐怕是含有一些违禁成分，如激素、抗生素等等；

    如果你有一些特殊的皮肤问题还需看医生或者靠医学美容来解决，比如非常常见的黄褐斑，涂涂抹抹一大堆东西也许一点变化也没有，但如果使用皮秒激光，一周时间也就减轻了不少了。

    其次，端正了护肤的心态，让我们来看看日常生活中，我们如何做好基础性的护肤程序吧。

    基础保湿是维护皮肤状态中不可缺少的一个环节，这时候我们把握一点，凡事不过度，一是适度使用清洁产品，二是区分补水和保湿的概念，让我们一个一个讲清楚。

    适度清洁是因为我们的表皮层有皮脂腺，它分泌油脂本身就是天然保湿剂，使用清洁剂太强的产品容易破坏我们的肌肤结构，降低皮肤自身调节皮脂的能力，很容易完成皮肤屏障受损，从而引起肌肤敏感。

    补水产品通常是一些过程中的产品，如柔肤水、精华等，这类产品具有补水的功效，但后续如果不涂抹封层类的保湿产品，补水产品蒸发后皮肤会又回到比较干燥的状态，所以补水完成后最后要涂上封层类的保湿产品，根据肤质的不同，保湿类产品的滋润程度又可以有所区分，一般是乳液、乳霜、乳膏等。

      猛药慎用，肌肤屏障破坏容易修复难。很多人护肤时间不久，看到了某些博主种草的刷酸、维A等猛药类体验文，心中兴奋不已，摩拳擦掌跃跃欲试，甚至有些人已经充当小白鼠，把自己的脸当试验田，折腾个遍，结果呢，也许是代价惨重，肌肤屏障受损严重，年纪轻轻就成了重度敏感皮，刮风换季痛苦不已，脸上自带腮红，红血丝数量惊人，这也是需要强调的一点，不要再未经专业人士的指导下，私自使用活性浓度较高且安全性不稳定的护肤品，如水杨酸、果酸、A酸等，新闻里被毁脸的求美人士还少吗……

    基础护理的最重要的一点就是使用防晒，不论刮风下雨下冰雹下刀子，都要坚持！阳光中的紫外线容易导致我们的皮肤晒黑晒伤，而且紫外线是不可见光，并不是只有夏天大太阳底下才会把你晒伤，一年四季只要天亮都有可能会把你晒黑晒伤。紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。[1]

    再次，不跟风，有针对性的选择适合自己的产品。现在推广宣传的渠道非常多，今天这个产品成爆款了，明天那个产品成网红了，好用的产品简直是用不过来。我们需要怎么样选择呢？

    第一个要讲的就是风大的产品也许是市场推广，不一定是口碑积累。现在的品牌部、市场部都特别厉害，对消费心理研究的十分透彻，你看到的不一定就是你需要的。第二点就是护肤具有独特性，甲之蜜糖乙之砒霜，每个人的皮肤状况不同，对有效成分的吸收、感受都不同，别人觉得好的，你的皮肤可不一定买账，所以一定要多看少买，用心去体会适合自己的产品并且坚持使用；     

    随着各大厂家纷纷角逐国内市场，我们能选择的品牌和产品也越来越多了，我们能看到、买到的产品也多了，可以根据经济能力和自己的护肤特点选择产品，不一定最贵的就是适合自己的，还有就是一定要明确自己的护肤投入，一个投入就是金钱，另一个就是时间。前阵子风特别大的stop美容仪就是一个例子，效果肯定是有的，但年复一年、持之以恒的每天20分钟使用时间，有几个人能做得到？

      最后，进行针对性密集保养，日本护肤达人佐伯千津老师已经近70岁了，可是看起来比同龄人年轻的多，她每年都会进行一次高级的密集护理，去专业的场所寻找一些适合自己的护理吧。我们每个人的皮肤性质不同，可以有针对性可以制订一些计划，如抗衰、美白、修复等，一年一次或者两次，我们根据自己的经济能力，选择最好的最适合自己的产品就可以了。年度的密集护肤计划也可以包含医学美容，这又是另外一件事儿了，改天再聊。

      讲到这里，护肤小知识也分享的差不多了，最后的最后，只强调一点，坚持下去，你就会看到不同。

[1]  王正坤．医学美容与皮肤保养．北京：台海出版社，2014：50