12月5日全市开市复工，我也开始了紧张而忙碌的工作，想到给自己制定的7年每天运动跑步的习惯如何才能坚持下来，现在天寒地冻，外面零下20度，跑步一点都方便，只能在家里运动。
上周利用周末时间在闲鱼上400元买了台跑步机，开始每天跑步30分钟，在跑步机上的效果感觉要比室外跑步运动量大，30分钟就大汗淋漓，每天出一身汗既可以排毒又可以美容。感觉一天都神清气爽，活力满满，本人对这个跑步机非常满意。如今需要我做的只有每日践行了。
现在疫情肆掠，谁都不能保证自己不会生病，唯一能做的就是多运动，多锻炼，提升自己的免疫力。
每天1万步，踏上健康路。
