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  • 梦想三步曲:177个穷小子逆袭成千万富翁的绝密路线,人人可复制

    如何激发出强烈的动机,来百分之百地实现自己的目标? 美国注册公共会计师托马斯·科里在他的研究成果“富有的习惯”给出了什么建议。 托马斯·科里是美...

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    产后抑郁肥胖,从认识到接纳自己,减重12公斤

    小娟,今年已经45岁,刚生完孩子不久,相对来说她这个年纪已经算是高龄产妇,这次生产让她筋疲力竭,也因此患上了轻度产后抑郁症,她对自己非常的不满意...

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    “饿死在波斯的贵族千金”,释放了心念,瘦身16斤

    咨询师第一次见到香芹时,香芹完全是一副很不屑的表情,心里直犯嘀咕,“这个人来了,干嘛还摆个姿态呢?” 香芹个子不高,大约一米六左右,中等身材,但...

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    想象减肥成功后自己美好的样子,让她减掉40斤

    卡卡,今年36岁,在一家名牌家具寝饰店做店长。 她是一个低自我价值感的女人,对于老公的话从来都是言听计从,总是唯唯诺诺,老公说让她往东,她绝不往...

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    疗愈了童年被性侵的创伤,她瘦了18斤

    美萍,今年27岁,在一家广告公司做广告营销工作。 第一次见到美萍,是在她体重处在75公斤巅峰的时候,但不得不说美萍长得白嫩、皮肤水润,是一个非常...

  • 饮食也有个性?你属于哪一种?

    你是哪一种饮食个性? 吃饭和穿衣打扮一样,能反映础我们的个性。这种饮食上的个性,更与我们的身体健康和身材健美息息相关。 典型的的饮食特征可以分为...

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    减肥失败,并不是因为你的意志力薄弱

    你们认为是什么原因导致减肥失败的? 有些人通常会不好意思的说,可能是因为自己的意志力薄弱,没有坚持减肥,或者是因为某种原因,不得不放弃节食,比如...

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    那些一个月减肥十几斤甚至20多斤的人,最后?

    你身边有朋友做到过一个月减肥十几斤甚至20多斤吗? 我身边有。 2015年,我有一个会员大哥,35岁左右,大高个,200多斤,来锻炼的目的就是减...

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    出汗越多,瘦得越快?

    出汗越多瘦得越快? 出汗分为:温热性出汗,神经性出汗,味觉性出汗,运动性出汗 每次看到那些穿着密不透风运动装,在跑步机上驰骋的同学,我就一脸心疼...

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运动饮食情绪三维瘦身,享瘦就瘦。

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