“美国的一项研究发现,人们对一次身体锻炼所能燃烧的能量的估值比实际消耗的能量高了4倍,而他们接下来平均摄入的能量大约是运动中消耗的能量的2倍……所以事实是你运动的效果会被大量饮食抵消而我们中许多人就是这么做的所以现在就运动去