忘机邀您一起共读《遇见未知的自己》

有个男子这天下班经过一条暗巷，看到一名女子在仅有的一盏路灯下找东西。男子看女孩紧张地找东西，于是，想助她一臂之力。

“请问你在找什么？”男生问。

“我的钥匙不见。”女子焦虑地说。

“大概在哪个位置掉？”

女子指向另外一个暗处，说:“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异:“那你怎么不在那儿找？”

女子理直气壮地说“那里没灯呀，怎么找得到？”

看完这个故事，都认为这女子愚昧至极，是不是？然而，我们在寻找自己的人生，想要的快乐何尝不是像这位女子一般，找错了方向。

作者张德芬在写这本书《遇见未知的自己》的动机就是来源于这则小故事。张德芬曾任台湾电视公司记者、主播。2007年创作了这本书，2007年至今销量位列各大图书馆榜首。这本书能成为畅销书不是因为是小说，而是，我们可以通过读这本书找到我们想要的人生，找回真实的自己。

每本书都有它的使命，我在2007年至2017年间，是自己人生中最迷茫的时期，当时的自己也一直在寻找寻人生的“钥匙”，遇见了张德芬的这本书——《遇见未知的自己》。

原来，自己在寻找“钥匙”的时候也找错了方向。读这本书不能当普通小说来读，书中的一些人生哲理是需要我们去体会、去实践，这样才能对我们的人生有指导的意义。

人生就是一场修行，在经历中成长。

1.

我们人生所有受的苦，根源来自于不清楚自己是谁，而盲目去攀附，追求那些不能代表我们的东西。

一个下着小雨的冬夜。

若凌又和老公大吵一架之后，心里又想起了一个背景音乐般的声音，“活着好累！”

若凌在愤怒、伤心的情况下没带手机就开车来到一个郊外，车死火了。

若凌想打电话求救，发现没带手机，下车环顾四周，不远处有间小屋，屋里住着一位老人，这位老人是一位智者。

老人问:“你是谁？”若凌说，我叫李若凌，是外企公司的营销经理，是命运多舛的人，是清华高材生，等等，所有的回答，都被老人一一否定了。

老人说，若凌，只是一个代号；公司经理也只是个头衔，要是换工作，那个经理也不是你，命运多舛只是你看待事情角度，高材生也只是另外一种身份的认同，都不是真正的你。

在日常生活中，我们也真的都以为这些种种就是我们自己，可是在这位老人这里都被否定了。

我是谁？

常说，我就是我的主人。可是若凌连自己是谁都没搞清楚的时候，如何做自己的主人呢？固然，来这个世界到底追求什么，是全然无知的。

当若凌不了解自己是谁的时候，不清楚自己追求什么的时候，只能向外攀缘，向外求，只有受苦的份。

佛家有言，人生有八苦，求不得，即是八苦之一。向外求，总有求不完、得不到的东西，自己就痛苦不堪了。

这也是若凌觉得“活得好累”的原因了。

在生活中，我们又何尝不是，像若凌一样，感觉活着好累啊，同样也不知道自己是谁，而在受苦呢？

若凌从老人那里出来后，常常陷入沉思中，我是谁？我来这个世界上是在追求什么？世人都在追求什么？

朋友们，我们曾几何时有想过这几个人生大问题呢？“我是谁？从哪里来？到哪里去？”

2.

人只有向自己的内心探索，才能找到那把人生失落了的“钥匙”。

若凌自从那天晚上遇到那位老人后，她每周都会去找老人探索自己失落了的“钥匙”。

在与老人聊天中也开始了解到了，这把“钥匙”就是真我。

真我被我们的身体、情绪、思想、角色扮演和身份认同，这些外在的东西一层层包围着，以至于我们跟真我失去了链接，最后迷失自己，不知道自己是谁。

若凌每个周末都不喜欢回去婆婆家，因为婆婆和小姑子总是轮番上演，说些阴阳怪气的话，让她特别难受。

这个周末又得回去婆婆家了，不想去也要硬觉头皮去。

但是，这次若凌知道每个人都在扮演自己的角色，那我就好好的扮演媳妇、嫂子的角色吧。

当若凌的思想改变了以后，她意外的也感觉到了小姑子变得亲切了，也感觉到婆婆由衷的关心她说“工作别太累了！”

若凌开始学会了自省，想起一句话“思想改变态度，态度改变行为，行为改变命运”。

当自己从自己的内心开始改变后，外在的一切也跟着改变了。

有句话说的好，境随心转，应该就是这个意思了。

若凌决定了对已发生的事情臣服，因为任何形式的抗拒都是徒劳。她接纳了好友出卖自己，也接纳丈夫志明出轨的事实，虽然，她暂时不知道下一步应该做什么，但，她做出了改变，就是不在做无谓的挣扎。

这周去老人的小屋的路上，遇到上了大塞车，她也学会了接纳。因为她想到了老人之前跟他们说过，老天的事情，我们管不着，遇上大塞车，自然就是老天的事情，管不了，只有臣服。

当若凌学会臣服后，没做出对抗情绪的时候，反而事情都有老转机，公司依然把她也评为了销售第一名，跟她好友一起并列拿了第一。在大塞车的时候，她接受了事实后，人放松了下来，反而发现了另一条通往老人小屋的路。

事实上，我们的思想总是，不是在想过去的事情，就是在想未来的事情，很少在当下眼前的事情。当学会了臣服后，我们是把能量聚焦在当下的事情上，反而有时候会发现有更好的解决方法，或是帮助我们脱离不喜欢的困境。

3.

亲爱的，外面没有别人。

这句话，教我们去检视自己的思想，挑战自己的信念。因为，我们完全听从我们大脑的声音，从来不去质疑它的真实性。

老人让若凌去拜访一位昔日女星，女星因为嫁入豪门，女星平日是人人吹捧、光鲜亮丽的环境走进豪门，外面的人想看她笑话，家里有种种婆媳，妯娌的复杂关系，让她心力交瘁。

老人帮助了女星走出了思想的牢笼，所以，老人让若凌来拜访她，让她来分享如何走出思想枷锁的。

痛苦是来自你对事情的解释。意思是，痛苦是你创造出来的。

女星讲述了她跟她妯娌之间的故事。

妯娌买了一些好东西，唯独没有女星的份，女星就生气，伤心。于是，女星开始检视自己这些负面情绪后面的思想，女星发现‘要求’妯娌对待她，也要如同对待和相处已久的亲戚一样。女星想:她有什么资格要求妯娌要对她公平呢？女星生气，伤心对这件事情没有任何帮助，妯娌对她不公平，是谁的事呢？那是妯娌的事情，你有资格干涉吗？

就这样，原来女星认为很痛苦的事情，把它放到“放大镜”下检视后，就已经不再痛苦。

看着道理很简单，人人都知道，可是想要做好，却是需要经过很多努力和漫长的等待。

因为，我们平常都是被自己大脑里的思想带着跑，要想做到有觉察力和定静的生活，是要训练自己的。

首先，就是从静心冥想开始。静心冥想培养我们觉察和包容的能力。

当人静下来的时候，才能帮助我们看见自己的情绪，当觉察到自己的情绪了，才有心量去包容接纳。这些能力都需要我们在生活中去修炼的。

所谓生活就是道场。

日常生活难免会遇到不如意的人、事、物，我们可以试试回归自己的内心，问问自己，发生的都是真的吗？是别人的事情，我们有什么资格干涉？干涉了能对事情有帮助吗？

当我们遇事能多问问自己，事情就能找到解决的办法了，即便不能马上解决。那也不会让我们的情绪失控，这就最好的修行了。

4.

若凌经过了多年的时光修炼，她感觉到她的生命好像坐云宵飞车一样，上下起伏，精彩绝伦，她都收获了什么呢？

若凌发现，要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的不愉快都是我们自己内心的投射。

事情分老天的事（刮风下雨、塞车等外因），他人的事（他人行为言语），自己的事。

我们来这世界上一遭，只有做好自己的事情。把自己修炼好，离走出观念，还原本来，回归真我的自然状态就不远了。

若凌经由几年的自我修行，她是成长了。但修行不是一时之事，而是一辈子的事情。

这本书读完后，一直把它作为枕边书，每当遇到不愉快的事情，就拿起它来，随便翻开一页，都能很好的疗愈我的心灵。

所谓的成长，不过是一场漫长的修行！

你若留心，每天都能遇到魔鬼和天使，他们都是你的老师，都是来帮助你修正自己的。我们只要保持谦虚包容的态度去生活，就是极好的。