放飞很好。
当自己一段时间高强度工作，需要的是修整，通过走到大自然，来到咖啡厅，窝到图书馆，泡到理发店，瞄到美甲馆，躺到按摩室，冲进美食屋...沉浸在吃喝玩乐之中，无限放飞。
过后懊恼。
看着镜子中那个肿泡泡的脸庞，圆滚滚的身体，走路都需要扶的关节...心中不免责怪自己，不该这样放飞，毕竟年龄在此，需要的是克制物欲和享乐，回归真的生命之源。
重新审视。
人类的身体说来也很简单，就是做好吃喝拉撒睡，这些规律了，人的生命就有质量，长寿也就是非常容易的事。清醒的看到自己身体上的不足，然后好好去反思精进，做到，愉快的做到，不要让自己留有遗憾。
即刻做到。
我们想要好心情好身体，别人给不了，重在自己的内心，不要试图去依赖于何人，都是不现实的错觉，唯有自己才可救赎。哪怕是一点起心动念，那也是很好的善举，要给自己点赞。先去看看自己的腿伤，然后清淡饮食，规律作息，相信自己，一定能回归。
所以，一直保持阳光、向善、正义，这是做人之核心素养，未来的日子定会如愿，人生不会有遗憾。
