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月经是女性每月必须经过的生理过程，月经往往昭示女性的身体状况，月经不调的女性一定要注意。
月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前或者延后，月经周期延长或者缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状，如果月经不调，一定要重视起来。
怎样判断是否月经不调
1、看周期
月经周期的长短取决于卵巢周期的长短。
月经周期平均28天，提前或者错后7天是正常的，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经周期超过35天为月经稀发;月经周期短于21天为月经频发。
2、看血量
女性在月经期间失去的血量应该在85g之内，持续3-7天，出血量最多的时候集中在前3天内。
3、看血块
血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的，经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。
月经失调是哪里出了问题
大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生调节机制暂时未能进入规律状态， 需要一段时间形成下丘脑、 垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。
而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。未绝经期月经紊乱要即使就诊，必须先排除妇科肿瘤，如内膜癌、宫颈癌等器质性病变。
但是，对于处在生育期的女性朋友们。如果大姨妈不能规律造访，就要认真寻查原因了。
引起月经失调的原因有哪些?
月经不规律是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等，由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。
此外，一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
1.作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2.过度减肥
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3.情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4.人流手术
多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5.子宫肌瘤
有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6.甲状腺问题
甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，便月经查得不规律。
7.节育环影响
节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等。
月经不调日常预防
1.改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2.减缓工作中的压力，心情放松。
3.远离电磁波和噪音。
4.切勿乱用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5.经常锻炼，如游泳、跑步、快走，运动可以增强体质、保持体形，还可以缓减精神压力。
6.注意饮食均衡和饮食多样化。
7.注意保密暖，尤其是经期，避免游泳、淋雨、喝冷饮。
月经量多有血块需警示
月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大，就会产生血块，这属于正常的生理现象。月经偶尔一两次有血块，对身体并没有大碍，可以先观察一段时间。但是如果连续出现月经量大，且血块较多的情况，就要及时就医，查明原因并对症治疗。
月经量多有血块多见于血瘀体质的女性。除了月经量多有血块，她们往往面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫；皮肤比较粗糙，或容易皮肤淤青；容易烦躁、健忘，性情急躁；月经时小腹疼痛，不喜揉按。这种类型的女性，饮食上可以多食具有活血散结、行气、疏肝作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
月经不调与妇科疾病
引起月经量多的原因有哪些？功血、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等常见的妇科疾病可以导致月经量多。避孕方式不当、精神紧张、过度劳累也是引起月经量多的原因。
1.功能失调性子宫出血
功能性子宫出血简称为“功血”，即无器质性病变的月经失调，常表现为月经不规律、经量过多、经期延长、淋漓不尽，甚至不规则阴道流血，严重时会出现大出血等症状。
2.子宫肌瘤
子宫肌瘤是育龄女性常见的生殖器肿瘤，发病率很高。月经过多常见于肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤。
3.慢性盆腔炎
盆腔炎症是引起阴道异常出血的常见原因，炎症发生时，局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。
4.子宫内膜异症
简单来说，子宫内膜异位症是本来长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上，这些“异位”了的子宫内干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴经期延长、月经过多等症状。
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