今天是大师游戏第127天星期一，离终期考核还剩两天不到了，感谢见方做我的客户，感觉心里的紧张少了，只想着要把客户服务好～

看了一下，好像还有乖乖鱼的聚焦挑战部分还未学习完毕。

客户：嗯，我要如何跟他跟这个情绪相处，因为我习惯性的把它压制住，就是如何突破这个习惯。还有就是放下自己的一种模式吧，就是我经常就是遇到困难可能睡一觉第2天就把它好好的解决掉了，然后就应该是去搞那些什么任务当中，但是并没有给它时间，就是停下来给自己时间，真正的把这个情绪真正的让他全部的释放，就是我这个模式太太顽固了。嗯，如果而且没有时间是这样子，就是我我总害怕我时间不够，我得往前赶，其实就是没有给自己一个坚定的可以慢下来或这个时间停下来让我跟他好好相处，可能是因为我一直想要往前赶，往前赶就是很急躁的往前赶。

ONE PIECE：海妖出现了，这个海妖名叫急躁

心水：看着自己面对这份急躁，你现在有什么感受？

教练：你看到了内心的一种急躁。它好像一个鞭子一样，抽着你往前赶，是不是这样的一种感觉？

心水：不一定要问感受，可以去体会那份感受，然后把感觉反馈给客户～

客户：是的。就觉得停下来很重要，我明明知道自己很急躁，应该慢下来，停下来，但是就是做不到。

ONE PIECE：海妖太强大，打不过啊～

心水：以前是否曾经有过做到的时刻？

教练：这个问题，会带着你观察些什么，看见什么？

心水：感觉教练是让客户观察海妖的弱点啊，哈哈。

客户：他会让我观察到，其实我能意识到自己的问题。可是我又做不到，就是又解决不了他，然后就是我看见他又处理不了，他让让我慢慢觉得那算了，反正你处理不了，要不你把它放下继续往前走，还有一种就是感觉就是反正你也处理不了它，你就是没有这个能力处理，那你还不如做你可以做的事情。我觉得应该就是这样子，久而久之让我形成了这种模式就会越来越顽固

ONE PIECE：小船看见了海妖形成的原因～

心水：你看清了它形成的原因。

教练：特别好，你发现了两条原因。

心水：一有进展，教练就嘉许客户～

客户：嗯嗯

心水：又不知道该问啥了

教练：现在有什么样的感受？

心水：这就是传说中不会问的时候可以问的问题啊，哈哈。

客户：把原因写下来。在我做不到的时候，可以看着它们，从一点点的变化开始。

ONE PIECE：小船终于又向前了一点点

心水：写下来可以给你带来什么？

教练：写下来，会给你一种什么样的感受呢？

心水：教练一直关注着客户的感受～

**客户： **就是对我的第1直观感受是它可以提醒我，第2个就是我觉得他可能有点像跟我自己内心的那个契约或者是合约也好，就是真正的不仅是意识到他，然后看见他。就是把它放在一个更加重要的位置。

ONE PIECE：小船又前进了一点点

心水：把它放在一个更加重要的位置可以给你带来什么不同？

教练：它的那个重要性是什么？

心水：为什么会放在重要的位置？

客户：它的重要性是，我以前觉得它是我的绊脚石。现在觉得不是绊脚石，如果可以和解，是可以助推我成长的动力或者燃料。

ONE PIECE：小船不想打赢海妖了，要和海妖和解，海妖竟然从绊脚石变成了垫脚石。

心水：从绊脚石到燃料，这个改变是如何发生的？

教练：这个变化是怎么发生的呢？

心水：教练一直关注着客户的变化～

客户：是真正用了一个平静的心态去看待它。放下了我想要追求的最后的结果。而是在此时此刻，看到它所处的位置，和它相处。享受当下。把我达不到的目标和之前的情绪放下，和它和解，达到的。

心水：你是怎么做到把结果放下的呢？

教练：我会感受到，从你那里传递过来的，一股平静的感觉。

心水：果然是一有进展就嘉许啊，教练是一个鼓励师

客户：对，我自己也觉得现在特别平静。

教练：为什么这么重要的结果，你孜孜不倦的追求它，为什么你可以平静的暂时放下，享受当下。

心水：嗯嗯，特别好奇～

客户：因为前面太多次的前车之鉴，然后其实我一直有看见他，但是我没有处理他，然后我想要通过改变然后就是尝试嘛，这是一次尝试对我来说，然后其实像我每天有很多任务，如果今天不做demo，我还在想我要学习啊，我还有很多很多任务，但是在此时此刻我就想说这个过程我发现我头脑中那些任务没有了，但是就在这一刻我就在专注的就是这一件事情，然后他让我很嗯，就是内心的那种平和跟平静。然后突然意识到我明白，就这样慢下来，平静的去处理掉我的那些内心的心结也好情绪也好，这或许是一次尝试。

ONE PIECE：小船专注当下的时候，海妖就不见了

心水：太好了，看到你专注当下的时候，内心就平静下来了。

教练：现在再说起，我们一开始说起的焦急，焦虑的情绪，现在这些情绪在哪里？

心水：我也有这样的好奇～

客户：现在那个情绪好像一股烟，一下子就没有了，或者飘散了。而且当我平静下来，我会更坚定。

教练：特别棒。我看到你提到，关于突破一种习惯，改变原来的这种模式，那我们在探索的一个过程中，我们是否还在探索的路上？

客户：是的。而且我已经找到了一个方法，把它写下来。

教练：就我也听到了，写下来之后就可以获得平静的心态，也可以专注并且享受当下。

今天先拆到这里，今天把ONE PIECE隐喻可视化出来了，我要继续丰富它，感觉可以作为礼物送给第七期的师弟师妹们，相信有了这张寻宝图，教练的学习和练习会事半功倍～