最重要的三个部分:
（1）三十秒放空
（2）正面呼吸法
（3）讲座
为什么:
（1）放空大脑的过程，你越是想什么都不想，越难
（2）老师用很长时间让我们体验这种感受
（3）因为讲座有关青少年心理健康的
怎么做:
（1）用这样的方法放松大脑
（2）在将来的生活中，用这样的方法管理情绪
（3）预防心理问题，保持健康心理
对心理学课程的想法和建议:
我学期我学习心理课，接触到了很多我以前不知道不了解的东西，老师讲课很好很搞笑，总会做一些小游戏让我们理解所学的内容并带动课堂氛围，很喜欢
第十四次打卡----马姝颖
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