7.27日星期四（第七天六周+6天）

早上大姨妈血崩我也泪奔继续五层垫子

上午

1.泡脚

2.按摩

3.滚瓶子

4.踝泵背伸跖屈绕踝

5.原地踏步

中午敷个面膜躺会烤灯

下午

1.泡脚

2.按摩

3.绕踝背伸跖屈

4.坐姿空提

5.顶墙试了一下

6.倒挂

最后编辑于：2017.12.09 02:44:08

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