有人说，现在能做到一日不碰手机，难！
我试了一下，失败了，真难。一日不说话，简单，一日不进食，容易，一日不看手机，难如登天。
然而，许多时候，我拿着手机，却发现自己想不起要点开哪个应用。许多时候，我打开网页，却早已忘记要搜索的目标。许多时候，我翻看无数个视频，却记不得真正想要观看的内容。
可悲的是，离开了社交平台，娱乐节目，网络游戏，花边新闻，我们显得不知所措。内心曾经流动的汩汩清泉，在冷光屏的辐射中，日益干涸，逐渐枯竭。童真消失了，想象褪去了，那个柔软细腻的自我，变得冷漠粗糙。于是，灵魂凝固了，只有通过光电的刺激暂时解脱，而内心脆弱了，只能依托娱乐的麻痹暂缓失落。
一切的一切，都成了理所当然，自然而然。
那么，我们要如何突破这智能枷锁，数字牢笼呢？
我突然想起一个词——mindfulness。我曾经似懂非懂，如今却顿悟于心：mindfulness，活在当下是也。活在当下，就要用明朗平静的内心，去照出纷繁复杂的无边世界。用心聆听，听清晨鸟儿悠长的鸣叫，听朋友倾心的诉说。用心观察，看花晨月夕，看人情冷暖。用心赞美，赞美世间一切美好，感恩生命点滴历练。
专注于此刻，你将得到智慧，一切烦恼都能给我们带来觉悟，任何小事都能让我们感知意义和价值。
朋友们，我们是不是应该放下手机，停下脚步，去感知心灵的震颤呢？也许有天，你走在人行道上，街道在你的面前延伸，一轮夕阳挂在尽头，你会想，如此美丽的夕阳真是预示了美好一天的结束。也许有天，你从天桥俯瞰川流不息的车河，仿佛是一幅静止的图画，你会想，人生漫漫，哪里是起点，何处又是终点呢？也许有天，你看到满头银丝的老妇，牵着衣着绚丽如花的小孙女，你会想，那老妇也曾是花枝招展的少女，而那少女有一天也会成为牵着孙女的老妇。
也许有天，也许有天……
原来，抬起头来，生活并不枯燥，生活如此美好。
请放下手机，活在当下。
