发简信
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再等等，还没到火候！
之前马老师发的视频我一直只能看前一分钟，后面看不到也没不意。今天老师又在朋友圈发了一段视频，就忍不住去群里问“为啥我只能看一半？”班长好心告诉我...
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承认对无能的恐惧
今天一个单词village的发音给孩子读了很多遍，每次都学会了但过几分钟拿过来依然读错。终于在第N遍的时候我的脾气爆发了：“你拿书来我跟...
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21天告别拖延（2017.8.22）作业： 1.至少写3个你拖延没做的事情 句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了） 2.每件事情抽一张人像卡 句式:对这个事件，我的态度是...
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深度觉察第一课~情绪【课后感】
1、关于分享的突破 这次从一开始老师就强调分享的重要性，过去我一直听别人的分享，自己总觉得没有什么可说的。后来觉察到我从小受的教育就是“说得好不...
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一个小西红柿的力量
对这颗小西红柿早已久仰大名，但一直不知道它的威力如此之巨大！这次从零开始学OH卡的课上终于领教了！ 大家都在讨论自己拿到的是不是自己的，有人的被...
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伴你同行4/4/3（17.7.22）1.我有个随性的需要 我要蓝颜来满足我。可以被我虐，可以听我诉苦，可以让我看到自己还有另一面。但我们知道彼此的分寸，所以可以的范围更随性。 2....
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伴你同行4/4/3（17.7.21）1.我有一个不被理解的需要 我让同学来满足我。初中时成绩好，所以有同学说我骄傲、说我冷漠。当时听了心里不但没有不舒服反而挺高兴，“切！你们也骄傲...
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伴你同行4/4/3（17.7.20）1.我有一个独处的需要 我让老公满足我。因为和他在一起是我唯一能平静地自己呆着的人。 或者我让孩子满足我。因为跟她在一起是我最想独处的时候。她能...
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伴你同行4/3/2自在洒脱的人教我，关注自己的需要。 想到初中时的学渣，虽然经常被老师批评，但他们的内心更温暖。经常在关键时刻发挥自己的一臂之力。他们的行动不是为...