之前马老师发的视频我一直只能看前一分钟，后面看不到也没不意。今天老师又在朋友圈发了一段视频，就忍不住去群里问“为啥我只能看一半？”班长好心告诉我方法以后我又没当回事地飘过。心...
发简信
IP属地：北京
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再等等，还没到火候！
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21天告别拖延（2017.8.22）作业： 1.至少写3个你拖延没做的事情 句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了） 2.每件事情抽一张人像卡 句式:对这个事件，我的态度是*** 1、我对整理马老师的线...
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深度觉察第一课~情绪【课后感】
1、关于分享的突破 这次从一开始老师就强调分享的重要性，过去我一直听别人的分享，自己总觉得没有什么可说的。后来觉察到我从小受的教育就是“说得好不如做得好”，所以我一直认为做好...
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伴你同行4/4/3（17.7.22）1.我有个随性的需要 我要蓝颜来满足我。可以被我虐，可以听我诉苦，可以让我看到自己还有另一面。但我们知道彼此的分寸，所以可以的范围更随性。 2.我有个坚强的需要 我要父母来满...
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伴你同行4/4/3（17.7.21）1.我有一个不被理解的需要 我让同学来满足我。初中时成绩好，所以有同学说我骄傲、说我冷漠。当时听了心里不但没有不舒服反而挺高兴，“切！你们也骄傲呀！你们也冷漠呀！自己做不来就...
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伴你同行4/4/3（17.7.20）1.我有一个独处的需要 我让老公满足我。因为和他在一起是我唯一能平静地自己呆着的人。 或者我让孩子满足我。因为跟她在一起是我最想独处的时候。她能激起我想独处的欲望。 2.我有...
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孩子，谢谢你的坚持！
上午运动会，中午11点放学把孩子接回家，心里有个期待：中午精心做她喜欢吃的牛肉面，英语笔记只有几行，这个时候她可以背完笔记，然后美美地睡个午觉补充上午消耗的体力，起床后的水果...
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伴你同行4/2/4（07.5.5）1.我因为不想解决困难，而导致现在的结局。 2. 就是因为我总焦虑，才稳定不下来。 1.我因为不想被指责，而导致现在的结局。 2. 就是因为我总害怕危险，才一直走不出来。 1...
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伴你同行4/2/4（07.5.3）1.我因为太听话而导致现在的结局。 2. 就是因为我总心高气傲，才总觉得一事无成。 1、我因为总想更高，才导致现在的结局。 2、因为我总前怕龙后怕虎，才什么都没干成。 1、我...
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伴你同行4/2/3（07.4.28）我怕接受别人的爱 我用自命清高（躲得高高的）来攻击/防御 我投射了不想承担责任 我怕没有好的人际关系 我用装的很笨来攻击/防御 我投射我不能给自己定位 我怕面对自己孤老 我用...
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伴你同行4/2/3（07.4.26）我怕为了眼前利益，损失更重要的东西。 我用躲起来的方式攻击/防御。 我投射了我的全能自恋。 我怕搅在各种关系中不能自己说了算。 我用挑剔，不行就藏的当时攻击/防御。 我投射了...
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伴你同行4/2/2（17.4.25）当我假宽恕时，我是冷漠的 当我假宽恕时，我是懦弱的 当我假宽恕时，我是完美的 当我假宽恕时，我是不真实的 我常常假宽恕的是只要你在我身边就好 我常常假宽恕的是我每天都在努力工...
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伴你同行4/2/1 - （2017.4.18）1、我对……有个不宽恕 2、我想到了…… 3、这个不宽恕对我的影响 左上图： 1、我对扑朔迷离的言行有个不宽恕 2、这张卡像是两个人在森林里玩儿捉迷藏，从小就不爱充当找人的角...
