013｜四点起床能收获什么？
最近好想做一个个人成长的博主，于是在小红书上翻内容，成长博主都有什么特性。
我发现好多个人成长的博主都是四点起床，直播自己运动，瑜伽，冥想，阅读，写作。
有点让我震惊，从小只听过凌晨四点的洛杉矶，感觉凌晨四点跟去美国一样对于我来说遥不可及。
现在发现早起真的是一个人成长的必备条件，而稳定的四点起，将会是一个伟人成功的条件。
像最近看书，张萌萌姐已经把早起从5点提到了4点，周岭等人都是贯彻着早起，在我身边也有一位绳系的朋友，每天也是四点早起，在朋友圈打卡，让我深受震撼，我也多次请教。
今天我尝试了一下，四点醒来，但没起床，又睡着了，四点起床真的很需要意义。
换句话来说是需要赋予意义。最近我看了一本书《四点起床：最养生和高效的时间管理》有所感悟分享给大家：
01 3-8概念：
把一天24小时，划分为3个8小时：4-12点，做今天需要干的事情。12-20点干未来需要干的事情，剩下八小时睡觉。
02 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
这句话感悟很深，和周岭说的一样，看到一个好的习惯，如果没有什么可反驳的就先行动起来，边做边思考，再做调整优化，内化这个好习惯。
03 别再花心思叫自己起床，应该想方设法的让自己早睡。
确实最近很想早起，但是晚上又各种刷，睡的越晚，早上越起不来。真的需要好好改变下思维。有人说早起倒逼早睡，不如早睡倒逼早起。
04 艾维李思金点子
这个是本书最精华的一个，听说价值60w美元
核心是在工作日结束时，写下每天最重要的六件事，只能是六件，然后排序，到了第二天只能一件件的做。要事优先 全身心投入。
05 其余的就是关于早起和早到的好处了我在一起讲
1.作者通过每日第一个到公司 展现了他的勤奋 影响公司其他的人 提高了效率 让老板赏识
2.作者通过早起蹲客户，让客户感觉到靠谱和真诚获得不少订单。
3.对于上班族，早起可以让你有空旷的地铁，可以在地铁上安静的看书，精进自己，而不是像我以前一样挤到只能闻臭汗。
好了今天的内容分享到这里了，我打算从明天开始 每日突破，早日实现4点起床！
