【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】4 次
【好种子】 16个
1、五个微信群用心读书分享并复听其中部分内容，非常开心今日开始读《透过佛法看世界》，种下增长智慧和分享的种子；
2、守交规健康绿色骑行1小时，种下健康和保护生命的种子；
3、为里烈姐和儿子送出感恩小鱼，种下尊重他人和爱的种子；
4、写觉察日记《你想从人生得到什么，首先就得为别人那么做》并分享至少10个群，种下感恩分享、促进关系和谐及乐于助人的种子；
5、同事喉咙发痒，为其带来理疗油让其擦拭，种下慷慨、关爱和尊重他人的种子；
6、午餐时选用同事儿子喜欢吃的春卷和玉米饼，看着他开心地食用，自己也乐开了花，种下了关爱他人的种子；
7、积极主动地为朋友协调北京参加《读心术》课程事宜，种下乐于助人、促进和谐和增长智慧的种子；
8、6次业力伙伴微信群种植一切都是源自于我的种子信念，种下促进关系和谐的种子；
9、午饭后抓紧时间整理静修营打卡作业，种下感恩和时间管理的种子；
10、午休半小时，种下保护生命、关爱自己、身心健康的种子；
11、学习今日的管理小知识--长尾理论一：互联网行业为什么会有颠覆性力量，再次复习昨天学习内容IF定律，并补做笔记，种下增长智慧的种子；
12、为父母的福田账户存入25.8元，种下感恩、孝顺、慷慨的种子，愿他们身体健康、开心快乐；
13、完成静修营群本周打卡情况统计并公示，种下细心及负责任的种子；
14、晚上乘坐公交车下班回家时，主动为不知道下车站点的乘客报站名，并提前一站提醒他们早做准备，种下乐于助人的种子；
15、回家路上做了一小时与老公的位置感知连接，一路上流着泪回家，满满的收获；
16、吃完晚餐，与老公一起学习攻心术，老公非常认同，表示以后要经常共同学习。
回向: 愿我们今天行持善法为主的三世一切善法，合集十方三世一切佛、菩萨的无漏功德，一切有情的有漏功德全部汇集起来回向给以南哲玲、陈热闹、万俊青为主的一切家人都能够身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足！回向给我的业力伙伴们：目前通过勇猛精进修学，早日证悟空性！远离苦因苦果，获得暂时的世间安乐，究竟成就！回向给自己的业力目标！
【感恩】 16人
1、感恩老公为自己备好丰盛的早餐，让我有充分的时间学习读书，有足够的体力开心地面对新一天的生命；
2、感恩老公继续坚持早晨步行一小时上班，身体健康；
3、感恩儿子主动做饭，让爸爸体验吃现场饭的感觉，父子关系亲密；
4、感恩儿子坚持做坐仰卧起坐，一口气做了200个，实在佩服；
5、感恩里烈姐让我们家庭关系更亲密、更和谐；
6、感恩儿子与我真诚地分享自己的感受，表达对父亲满满的爱；
7、感恩自己让自己的生活节奏慢下来，去思考冥想，收获更多情感；
8、感恩同事为我倒热水，让我浑身充满能量；
9、感恩保洁师傅每天为我倒垃圾；
10、感恩卓越父母平台赠送家风课，年底前免费学习增长智慧；
11、感恩冥想的神奇魅力，让我心想事成；
12、感恩微信打卡软件，让自己养成每天学点管理知识，分享感受持续成长；
13、感恩三位业力伙伴精进互动，悦已达人；
14、感恩老公与儿子一起为我们准备晚餐；
15、感恩老公阅读自己今天简书内容；
16、感恩姚老师的黄金屋和未来冥想；冥想
【咖啡冥想】40分钟
