一.妞妞摸着我脸上的皱纹:“妈妈，只要我们听你的话，不让你生气，你就不变老那么快？”我:“是啊，不生气就能延迟变老～”
二.Ai技术太方便太实用啦！从前发个朋友圈要绞尽脑汁，现在有ai帮写，突然变得煽情起来～ai换脸/换发型也是超好玩～还有ai写作专家，写作不怕没灵感啦！但是前段时间也一直刷到Ai诈骗，只能说多加小心❤️，再三核实。
三.爱自己——丰收博士的独家笔记分享感悟！
爱自己不是一味的满足自己的物质欲望，也不是以自己为中心，只关心自己的需求，而是知道自己要什么，不自我设限，敢于去追求。不把自己的期望寄托在别人身上，而是把自己变得更好，更值得别人尊重和喜欢，这才是爱自己的正确打开方式。
爱自己是一种非常重要的情感。如何爱自己呢？
首先需要学会接纳自己，接受自己的缺点和不足，也要学会欣赏自己独特的美。我们要像对待朋友一样对待自己，做自己最亲密的朋友。希望大家都能像绘本《我喜欢自己》里的小猪妹一样喜欢自己，做自己。
第二，适时奖励自己。让自己获得成长后的充实满足感。你会怎么奖励自己呢？我会送自己礼物，例如一件裙子，一条项链等。
第三，别太在意别人的感受。别太在意别人的评价，不要委屈自己做不喜欢的事，该拒绝的时候就要懂得拒绝。走自己的路，让别人去说。
第四，养成健康的生活习惯。不要熬夜，饮食尽量做到清淡营养，还有每天要保持适量的运动量。我如何做:早睡早起，晚上跟娃一起睡，早上七点起床；清淡饮食，每周一天素食；每日在家keep运动打卡。就是要瘦要美要“轻龄”！
第五，来自精神上的滋养。让自己变得更好，是解决一切问题的关键——彪悍一只猫。这也能提高你的自信心和自尊心，让你散发迷人魅力！你可以读读书，去进修，去学习等等。另外，做自己喜欢的事，就是很好的爱自己。共勉！
