嗨，你好!
由于疫情，对于大多数学生党来说，等于换了一个地方学习，每天的网课接踵而至，相对于学校而言，在家总会有严重的惰性，赖床、晚睡、玩手机、听课不专心、阶测成绩下降……一系列问题都反应了一个重要的现象
——我们并没有找到一个属于自己的时间管理。
来说一下之前的我吧，自制力不是很好，因为热爱美食，体重也越来越重。想要减肥，给自己制定了一系列减肥目标：下载keep打卡，抖音记录健身视频等等坚持了没几天瘦了几斤，再后来抵不住美食的诱惑前功尽弃了。再比如现在的网课为了怕学生不能正常起床学习，设置了每日打卡，即便这样，每天的闹钟还是唤醒不了睡梦中的我，因此经常迟到，缺勤。
后来找了很多技巧办法，总结了一些关于时间管理的小方法，分享给跟我一样有拖延症，不自律，不会合理安排时间的人。
一.记录时间去向，盘点时间库存
·学会去寻找自己的高效时间段在什么时候(指精力充沛注意力最集中的时段)这个因人而异，有的人作息比较规律，一般高效时段在上午。而有些熬夜党，一般是在晚上夜深人静时。
·同样我们也有自己的懈怠期(注意力不集中，发呆走神，想玩游戏看手机的时段)除去睡眠时间，多数人都把时间浪费在这个时段中。
解决办法：以小时为单位，记录每天的时间花费。时刻提醒自己记录，如实的记录。比如7：00－8：00洗漱、早餐这样记录下一天的时间安排，坚持1－2周，自己在回头看的时候就可以知道时间花去了哪里。
二.取舍，事情排优先级，要事优先
(1)一个时间段只做一件事，在做数学题时不要再兼顾英语阅读，在这个时间段只做好一件事。
(2)高效时间段做重要的事
(3)先难后易，先做难的再做易得，因为人的精力有限，最一开始做的事情最专注认真，越往后越容易分心。
(4)不要一天做很多事情，懂得取舍，只做好一两件即可
(5)一些必备的小事——运用日历——设置(如每周家里打电话，充话费提醒)这些事情不要记在脑子里，用手机记下，铃声响了就赶紧去完成。
三、做好待办清单
这个清单分为两个——大目标和小行动(我一般会记在本子上或者写在手机通讯录里)
·记录下一年中想要办的几件大事，短期内实现不了的就是大目标。
·同样完成每天列的小计划，当天的to do list。完成的画√。
四、训练自控力
·先养成习惯，在加大量，例如：背单词一天10个起——再到一天15个——再到20个一点点增加。但是要每天坚持下去。
五、注意力集中
因为现在电子科技的发达，手机里的抖音快手，王者吃鸡，腾讯爱奇艺，知乎哔哩哔哩……各种各样的软件占据了我们太多的时间，具体该怎么做呢？
·我会强制性的把手机藏起来，或者放到自己看不到接触不到的地方，减短了玩的时间。
·每天会设置关机时间定时十点半必须关机睡觉。
以上是我分享的对我来说比较不错的管理自己时间的方法，在这里我想说一下，大家不要有完美的心态，一开始可能给自己订了许多目标发现最后并没有实现，这不算什么，要慢慢来，不全做完不算失败。
最后一定要找对适合自己的管理时间的方法哦！
