自律，痛过才懂得
文 秋雨
方晴自从生完孩子，身材走样胖的厉害，一直嚷着减肥就是不肯行动。后来不知听谁说的，等孩子大了，自然就瘦了。她更是有理由了，把吃货的本性暴露的毫不遮掩，任身材一直胖下去。
这不夏天到了，孩子也大了，方晴想自己也该添置几件新衣服了。方晴拉着好姐妹晓静去逛商场，转了一圈，好看的衣服很多就是都有一个特点，那就是“瘦”。在这个以瘦为美的时代，连衣服也都做的跟选美似得一件比一件瘦。这可愁坏了方晴。
好不容易找了一件方晴喜欢的，看上去也比较宽松的，于是方晴迫不及待的去试衣间试穿。忽然试衣间里传来“啊”的一声，晓静和售货员赶紧跑过去打开门，原来，衣服太瘦拉不上拉链，方晴一着急，使劲一拉，衣服在接缝处裂开了，张着大嘴挑衅似的。
售货员不高兴了，没办法，方晴只好照价赔偿，拿着裂开了的衣服走人。临走，售货员嘟囔了一句“知道自己胖，就别硬穿。”方晴有点生气，晓静拉着她赶紧走开了。
回来的路上晓静对方晴说：“你呀，也该减减肥了。”方晴说：“我也想减，可就是管不住嘴。”
晓静略有所思地说：我生完孩子后，有一次在家做减肥操，我婆婆看到说，“减什么减，再怎么减也恢复不了大姑娘的身材，”我当时很难受。后来去参加孩子的家长会，儿子嫌我胖不好看，居然把我从前排拉到了后排，整个家长会下来，我都没有听进去老师讲的什么。
回来以后我制定了减肥计划，并严格按照计划“管住嘴，迈开腿”，你看现在我又恢复了生孩子以前的身材。
你感觉痛了吗？那就请自律吧。不要让懒惰阻碍你遇见更好的自己。
子夏出现在我面前时容光焕发，妆容精致，整个人看上去比以前上班时更有灵气了。我打趣道:“看，不上班把你美得。”子夏看着说:“你只说对了一半，不上班确实很舒服，但不一定会让人更美。”我笑而不语听她继续说下去。
子夏说:我原来上班时老板太苛刻了，加班受累不说，还动不动就劈头盖脸挨一顿训，压力太大，实在受不了就辞职了。刚辞职那会在家太散漫，早晨九点多起床，吃完早饭就快中午了，到了晚上又不想睡，看电影、玩通宵第二天又周而复始。整个人都浑浑噩噩，没有精神，想做的事一样没做成还胖了十斤。
后来我想不能再这样了，如果再继续下去还不如回去上班。一想起上班的那些日子我就头皮发麻，打心底里发怵，于是我就开始自律，制定好时间表严格要求自己。
早晨六点起床，跑步一小时，吃早餐，给报刊投稿，中午吃完饭后休息半小时，下午和读者互动，或者出去拜访，有时候也会去采访约好的人，倾听他们的故事，收集素材。晚上看一个小时的书，雷打不动。
子夏说：我严格要求自己后日子才过得风生水起，才真正享受到“岁月静好”。
真正痛过的人会懂得自律，因为自律和那些痛相比是善待自己，是做人的尊严。只有自律才会避免再受伤害。
固定的时间做固定的事，让行动成为习惯。减少精力损耗节约精力，可以做更多的事情。不给自己留思想斗争的时间，想到了就马上去做。
一次只专注一件重要的事，等养成习惯后再专注下一件。我的经验是列好作息时间表，最好是定好闹钟，让身体和思想也形成生物钟。
如果一时没有做到也不要懊恼，投入到下一次中去，别让精力在后悔中浪费掉。
用目标激励自己，看到目标，排除困难，成为你想成为的人。
自律是美好人生的标配。那些成功人士大都是自律的典范，前段时间网上曝出的成功人士的时间表，他们自律的程度，让我们咋舌。自律是成功的前提，更是做好你自己的必经之路。
哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”自律，才会让你主宰自己的生活，乃至主宰整个生命历程。
痛过你就会懂得，比起各种失败和各种伤害，那种挫败感、无力感、以及切肤之痛，自律是对自己最大的温柔。自律会让人变得强大，是一个人的底气。请不要再拿自嘲“臣妾做不到啊”，当做一种玩笑，否则命运会给你最大的嘲笑。
