我有一个行动力超强的朋友，每天看到她都是一副开心的模样，即便是996的作息，也好像从来没有见过她抱怨过，业余时间还在健身、打球、跑步、学习插花，仿佛一天到晚都很有活力，鸡血满满。她说，她的秘诀就是，对自己狠一点，哈哈。
而更多的我们，对于时间是缺乏规划的，自律性并没有那么强，尤其是职场新人，每天陷入在各种行动项中，被事情追着跑，下班通勤回到家就累得象只狗一样倒在床上，周末也是借口休息刷着手机，一天又这么过去了。然后，抬头一看，密密麻麻的行动项一个都没有完成。
如果你想改变自己，希望从大量的TODOLIST中逃离，除了自律和不断的鞭策自己，也可以试着做做减法吧：）
1. 活得有界限，制定你最重要的目标
松浦弥太郎在「今天也要用心过生活」中说：
愈是忙碌的时候，愈应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态会渐渐演变成可怕的局面。「苟且」的次数逐渐累积，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界就全变了样。
当我们的欲望超出能力时，会产生焦虑，从而导致逃避和拖延，满足感可以提高效率，但欲望不能。比如，又想减肥，又想学画画，又想准备面试作品集找到好工作，最后往往哪个都没有完成。
面对TODOLIST时，问问自己，这些要做的事情是否一定是必须的？可不可以不做，或者找人代替解决？
2. 学会1-3-5拆解TODOLIST，降低焦虑感
自动梳理优先级
比起简单地罗列长长的TODOLIST，我更推荐采用1-3-5的管理方法去分解TO DO LIST。
这个法则是，假设你一天只能完成1件大事(Big)，3件中事(Middle)和5件小事(Small)，这样相当于最多给你的一天安排了9件事情。
你可能认为9件事根本不够呀，我每天的to do list有20几件呢。
但是，实际情况是，我们每天经常会被各种各样的事情打断，可供自己支配的空闲时间只有几个小时，你只能完成相当有限的事情。如果一直在想着这20多件事，不断地分散自己的精力和注意力，一天下来，反倒会什么也没有完成，所以绝对不要高估自己的实力！
把精力集中在这1-3-5件事上，意味着你完成的是最必须完成的。每个人都会有畏难情绪，会犯拖延症，醒目的标注出来今日必须完成的重要大事，提醒自己先做它，1-3-5的拆分能够帮助你默认给出了他们完成的优先级。
时间分配更加灵活，见缝插针
1-3-5法则还有一个好处是，由于进行了拆分，可以根据实际时间灵活安排要做的事情。
经常会发生这样的情况：离吃饭还有半小时，反正也干不了什么大事，就刷刷网页、查查资料等吃饭吧，这个时候，最好挑一些5里面的事务去做，很快的完成还会非常有成就感。
另外，不需要每天都把这九件事写满，完全可以对自己宽容一点，留些机动项。
比如，作为一只产品狗，我们经常会被各种突如其来的会议和突发问题打乱计划，这个时候就要给这些突然出现的杂事留一个medium，两个small的地方作为机动处理。
每天使用这个方法，一周，一个月，再回顾的时候，你会发现自己完成了很多事情，尤其是必须要做的大事（Big）。
