今天，我更能觉察我的思想。我选择光明的思想，而非黑暗的思想。不论黑暗的思想有多吸引，或者小我说它们会有多丰厚的回报，我知道光明的思想和黑暗的思想两者的分别。今天，我不断地反复对自己说：“我警醒于光。”我选择光明而非黑暗，爱而非恐惧。今天，我一整天都警醒于光。
单纯的小孩子就是一道光，容易满足，轻而易举便十分喜悦、快乐和充满着闪亮的爱。
随着成长，错误思想和对物质的喜好，恐惧、内疚、评判、嫉妒、怨愤粘附着我，越来越少的光可以穿透我，直至最后几乎完全看不见光。
《轻而易举的富足》应该就是训练我们觉察，清除围绕在我生命里的这些黑暗的事物，让光芒再次闪耀。
海水告诉我要多看别人的优点，并且常常做出示范，这次出游也不例外。一路行程攻略，山路十八，长途驾驶，打尖住店，点菜还价，高难度系数被她一一化解，汗水连连，前扑后挡，轻启朱唇，妙语连珠，只为让大家安心省心又省钱，吃的开心，玩的尽兴。获得同伴赞誉理应如此，可她仍然毫无怨言，谦虚承让，挑出每个人此行中的闪光点，一一道来。相比我的猜疑论断，狭隘无礼，我从头到脚拉满黑线，她，难道是全身都可以透过光的透明人吗？
“人而好善，福虽未至，祸其远矣”、“不迁怒者，求诸己；不贰过者，见不善之端而止之也”。庆幸身边有这样的朋友，让我看到光，相信光，警醒于光。
图片发自简书App
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
