书名：生命的重建
时间：2017.9.4-d1
书摘：你为自己做的每一件事要么是自我关爱，要么就是自我仇视。锻炼是自我关爱，而爱自己是生活中获得任何成功的关键。我在忙碌时最喜欢的一分钟锻炼是做100次原地跳跃。
体会：我一直很难形成自己满意的锻炼习惯。也许自己要求太高。其实每天能保持一万步也是可以的。但是随着开始开车，锻炼的时间越来越少。我需要在日常生活中加入一些小的锻炼，深呼吸，仰卧起坐，原地跳等。这些都是爱自己的表现。
书名：生命的重建
时间：2017.9.5-d2
书摘：我坚信付出就有回报。对人生中发生事件，无论好事还是所谓的坏事，我们都是推手，都有责任。通过我们说出的话，脑袋的想法，我们缔造了自己的经历。当我们在思想里营造平静与和谐，思想积极，我们会吸引着有着积极经历和相同思想的人来到自己身边，相反，如果我们困在一个被责备，埋怨的受害者的思想状态里，我们的生命将变得挫折不断，毫无建树，也会将有着相同想法的人聚在身边，简而言之，我要强调的是我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。
其他基本点：
那只是个想法，我们可以改变想法。
有意识选择一个想法，我很棒！改变想法，感觉随之改变！
力量的关键只在今朝。
当下是唯一实在的时刻，这是我们变化进程的起点。
我们必须释放过去，原谅每一个人。
原谅是让伤害自己的东西离开，就是让自己脱离一个受伤害者的角色。
我们的思想一直与无限思想联系在一起。
将自己交给高级自我，通过它，收取自己的善。
爱自己。慷慨爱自己，尽可能赞美自己。当自己意识到自己为人所爱，爱将涌入到生命的每一个角落，成倍得回馈于你！
我每一个人都决定存生于这个星球的某时某地，学习经验教训，沿着自己的精神和净化之路提升自我。
我相信凭着转世重生，我们行进在一个永无止境的旅程中，我们选择自己的性别，肤色国际，在身旁挑选最佳的父母，让我们重现今世的父母，在生命中出现的所有事件，遇到的每一个人都在给我们传授宝贵的经验，爱生活，爱自己，如是我行！
今日感触点：当我们在思想里营造平静与和谐，思想积极，我们会吸引有着相当积极的经历和相同思想的人来到自己身边。我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样！
