·每天感恩三件事·从5月6号开始的。特此把每天感恩的三件事做一个合集，整理一下这个即将过去的5月。
5.6烟灰儿感恩三件事：
1、早起晨跑半小时（加压腿时间）。上次出了事，跑步搁浅了，今儿重新捡起。
2、感恩昨天接我电话陪我聊天给我分析意见的两个朋友。
3、室友超nice，让我先交一个月房钱，发了工资再补。
5.7烟灰儿感恩三件事：
1、晨跑遇到了我采访过的阿巧阿姨，她還是那樣漂亮有生命力。》》》一个赏了苟且生活一巴掌的花甲女人|day73
2、小區里的月季花都開了，我駐足觀看感受植物和人的關係，感受生命，還聞了它的香味。
3、龍鳳胎的弟弟妹妹今天過生日，我愛他們。（妹妹送的面膜很好用）
5.8烟灰儿感恩三件事：
1）感恩婷婷和胖子一起来火车站送我。
2）感恩住的环境很不错，室友和我一样是个爱干净爱收拾的人。
3）感恩自己有一颗很强烈的同理心，地铁售票处遇到一个瘦小女人在角落里哭泣，我不忍城市太冷漠，就过去递纸巾顺便拍拍她给她力量，陪她聊天听她哭诉安慰她的情绪。
5.9烟灰儿感恩三件事：
1、感恩远在厦门的秋燕给我寄了双高跟鞋。
2、感恩入职第一天一切情绪感觉都不是排斥的。
3、感恩收到開公眾號以來一筆最多的打赏20元。
5.10烟灰儿感恩三件事：
1、参加了画画群，拿起了笔画画。
2、参加了公司年后的第二次沙龙活动，在徐家汇的大蔬无界公馆，体验到台湾人做事物的专注和极致以及人文关怀。
3、姨妈第一天没有很疼。
5.11烟灰儿感恩三件事：
1、下午上班情绪最烦躁时，和小骆的聊天儿让我情绪得到缓和。
2、画了幅植物，我感到生命的美好。
3、补看了上周的两期奇葩说，感到很愉悦，每期都能打破旧认知，带来新感触。
5.12烟灰儿感恩三件事：
1、感恩此刻我能坐在一个干净整洁不拥挤的客厅里发会儿呆，感受夜晚的宁静。
2、感恩三期写作群无锡的报友琳达和我分享她厨艺，以及她写的美食文章，让我感受到吃也是件美好的事儿。
3、感恩洗好澡洗好头的我，愿意想坐下来享受夜晚、享受发呆，去感受……
5.13烟灰儿感恩三件事：空，缺席一天
5.14烟灰儿感恩三件事：
1、睡到自然醒
2、补看了喜欢的奇葩说三期，更迭了一些对爱情、生活和生死的认知。
3、画画群到第五天，我觉得自己会用一些笔画阴影给人物以些许生命。
5.15烟灰儿感恩三件事：
1、前同事請吃飯，大家聊了聊。都挺好。
2、聽了李尚龍在好報寫作群的分享，明白讲故事远胜于讲道理，感覺快沒電的自己又沖上了電。
3、我又要收到一套衣服，开森。
5.16烟灰儿感恩三件事：
1、。
2、。
3、今天不感恩了，半身的负能量，情绪灰暗。
5.17烟灰儿感恩三件事：空，缺席一天
5.18烟灰儿感恩三件事：空，缺席一天
5.19烟灰儿感恩三件事：空，缺席一天
5.20烟灰儿感恩三件事：
1、早起有一个韭菜盒子吃吃。
2、睡了正当时的午觉。
3、完整看完了二美转发的一篇伯克利毕业演讲|桑德伯格：你要拥有扛过一切悲伤的能力。感到人的痛苦多半源自三个假象（陷阱）：个人化；不是所有发生在我们身上的不幸都是由我们自身引起的。普遍性；以为某一件事会影响到生活的全部。永久性；以为悲伤将永远持续下去。
5.21烟灰儿感恩三件事：
1、听了夏末苏的红点分享，做了笔记，很有收获，比如我会接受写文章前先搭框架，想观点内容案例的建议。
2、看了奇葩说第三季的决赛节目，讨论婚姻的话题，也给了我些新的启发和认知。比如外人看到的都是外人看到的，自己感受的是自己感受的，不要考虑别人怎么看，做好你擅长或喜爱的事情。
3、我今天想清楚了自我定位和我喜欢，打算不再回避，直面自己。
5.22烟灰儿感恩三件事：
1、感恩瑞云姐姐喊我去玩儿，第一次接触台球。感恩不知道叫啥名的小伙子愿意把打球要领倾囊相授，让我学会了打台球。
2、感恩瑞云姐姐带我去她家，让我看一看她的新家和新买的几幅画，我感到美好。
3、和瑞云姐姐聊天聊到2点多钟，感觉很棒。
5.23烟灰儿感恩三件事：
1。路边看到盛开的喇叭花，我停在旁边看了看，喇叭花勾起了我儿童时期的记忆，我有好多年没有见到喇叭花了，都快忘却了。幸好没有！美好！
2、瑞云姐姐说她在复试的地点，有很多好帅的歪果仁，还说我应该一起去玩儿的。我说让我想起在北京的时候，曾经有一个蓝眼睛的歪果仁对我唱《月亮代表我的心》。回忆让我感到美好。
3、还是回了家，一切安稳。
5.24烟灰儿感恩三件事：运动（晨跑、压腿）、写作、画画
5.25烟灰儿感恩三件事：
1、早起运动晨跑+压腿共一个小时，流汗让我感到快乐。
2、收拾了屋子，打扫了卫生，洗了整个行李箱的衣服，一片干净整洁的气象，让我快乐和享受。
3、面对父母的的共同催婚，我的第一感受和反应不是排斥，而是平和。我很开心，我已经把心理学的知识吸收到血液里，自我扮演理想中的父母安抚我内在的小孩，情绪没有大起伏，平和地渡了过去。
5.26烟灰儿感恩三件事：
1、早上小雨，依然出门运动晨跑+压腿共一个小时，流汗让我感到快乐，我享受它。
2、看了布衣乐队的视频采访，看得我热血膨胀；整理幸福感恩群这一个月的聊天记录，一遍看下来，很感谢遇到这群美好的、有颗闪闪发光心的人。
3、群里有个人近来处于情绪低谷，我宽慰她，把自己的经历和感受一五一十的分享她，她感到力量和阳光，我特别开心。我时刻兑现着自己的人生信条：成为一个温暖并传递温暖的人，拒绝冰冷。
5.27烟灰儿感恩三件事：
1、感恩下雨天我没有放弃跑步，感恩战胜了人性的懒惰一次。
2、感恩自己发自内心认同“人没有残次品”这句话。与此同时，回听了林正碌老师的分享，研读了报大人写的林老师的文章，深得我心，感恩喂饱了我今日的精神世界。
3、感恩我在画画的时候是享受和投入的，这让我很快乐。
4、感恩父亲提起了我那个野鸡大学。感恩我能够分辨出父亲也是被社会基因和文化基因束缚的人，他不是以他的本我和我说话，他只是传递了社会属性的他的价值标准。再次感恩我能够分辨，没有伤悲和愤怒。
5.28烟灰儿感恩三件事：
1、下小雨，但我依然保持了一小时运动（跑步+压腿）。跑步的时候想着我想用坚持跑步来证明自己不是不定性的人，感恩自己能够直面和正视自己。
2、36色彩铅到了，快乐而享受的画了吉他，感恩拿出认真对待的劲儿，让我自己是美好的。感恩画画让我享受，我喜欢我是认真的。
3、感恩丢丢给我指点。父母做的晚餐。瑞云姐给我介绍工作机会。小骆跟我分享她听到《傲寒》的感受。也感恩二美分享的关于心理学角度看人类情绪的视频。更感恩自己想要成为阳光温暖和美好的人，去传递我的能量。
5.29烟灰儿感恩三件事：
1、坚持一小时运动（跑步+压腿）。我真的太特么喜欢流汗的赶脚了，一直坚持跑下去，会有变化的，不管是身体上的还是心理上的，我相信。压腿让我联想到人都是弹性动物，可以逼出很多不自知的潜能。
2、写完了本周的大作业，码了小2000字，主要说的话题是文化基因的束缚。开森，写的一般，但享受了码字的过程，够本了。
3、感恩又听了一遍林正碌老师的第一次分享，太特么喜欢林老师的人没有残次品、人对世界的感受是全息的、不要否定自己的理念。感恩遇见好报遇见林老师。
5.30烟灰儿感恩三件事：
1、跑步淋雨导致重感冒，没精神能够尽情的休息。
2、在我四肢乏力冒汗发抖的时候吃到了饭，补充了能量。感恩昨天的文章收到打赏。
3、高跟鞋把双脚磨破了，清理伤口的时候，我想到人生也一样，只有直面伤口度过最难熬的阶段，自然就会愈合了。
5.31烟灰儿感恩三件事：
1、折磨人的小妖精感冒终于有了很大的好转，我有种满血复活的感觉。
2、感恩看到李砍柴的《我想体验日日更是什么样的感觉》，看完后如雨后逢甘霖样被唤醒。
3、感恩我自己记录这些瞬间。
