就是这本《蛤蟆先生去看心理医生》。一本只有7万字的心理书。作者用童话的写作形式讲述了蛤蟆先生10次去看心理医生的过程。这本书很短，基本上2小时内就可以读完，故事性很强，语言风趣幽默。很有那种老伦敦腔调。也很通俗易懂。书名看起来是写给小孩子看的书，但实际上我觉得每个大人都应该读一次。不像其他心理学书籍那样，很多专业难懂的心理学术语。让我们想要求助却又望而却步。
前几天看到我最喜欢的演员胡歌上热搜了，因为他又深夜emo，被网友调侃：又怎么了我的大小姐？然后他删除这条发了阳光向上的表情。甚至出来一个话题叫：早E晚F，不就是我吗？其实我是他多年老粉，知道最近是因为他助理忌日所以他才会这样。他从小父母很严苛。学习表演也是为了克服内向胆怯。为了让妈妈满意，本来想报导演系的也改了妈妈喜欢的表演系。他一直带着壳生活，背负着很多东西。懂，都懂。
最近我也经历了人生中的低谷，可以说是我人生中的最暗时刻。我常常感到压抑，感觉对生活失去了兴趣、情绪低落、爱哭、易怒、睡不着、早醒、整日无精打采。今天我把这本书分享给跟我一样处在人生低谷期的朋友，希望你们千万不要放弃。人最终能依靠的只有自己。我们要靠自己让自己开心起来，活明白。这也是这本书的核心观点。
本书用蛤蟆先生作为主人公展开故事。蛤蟆先生有钱有闲，妥妥的富二代，想必是最快活的那个。可他感觉生活一团糟，觉得自己一无是处，甚至还想自杀。我看到这儿，看着蛤蟆先生就像看到自己，感觉跟远在英国的蛤蟆先生深深共情了。
蛤蟆先生虽然看似什么都不缺，但其实他在努力讨好的过程中丢失了最重要的东西：自己。存在主义治疗师欧文亚隆曾说，当我们压抑或否认自我，哪怕只是一部分，代价也是高昂的。
蛤蟆先生从决定咨询的一刻起，改变已悄然发生。我读完这本书，感觉跟蛤蟆医生一样，经历了10次心理咨询，找到了自我。读完我也感觉到被治愈。
如果你也压抑不开心，不妨尝试求助，可以向自己的朋友聊聊天，可以找心理医生看一下，或者看点心理类的书籍。比如这本《蛤蟆先生去看心理医生》。
