焦点解决短期治疗的基本精义（11-22）
这几页有两个box的练习，首先是以问题为焦点的问句的练习和以解决之道为焦点问句的练习。当来访者与咨询师对话的时候，问题为焦点的问句问完之后感觉回答充满了抱怨、对过去的回忆、有什么问题、对问题的种种假设、有什么缺点僵局、到处都是被控制、咨询师是专家、咨询是知道的多、把问题复杂化、有许多的预测。以焦点解决为取向的问句：如你最近遭遇的一个困境是什么？说出来访者的想要解决的问题。你希望这个困境最后解决的情况或者最美好的结局是什么？如果发生了你的情况会有什么不同？通过让来访者描绘美好的愿景，让来访者对未来充满了希望。这个困境何时没有发生？何以能如此？让来访者找到地例外及成功经验。当你面对这个困境是什么力量支持你支撑与面对的？让来访者找到自己的正向特征与优势资源，使来访者充满力量。若询问你周围的好朋友，他们对你面临的这个困境会给你什么样的建议或鼓励？让来访者体验到自己的社会支持力量。你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境，你要如何找到这些资源？让来访者自己找到自己的优势资源，并且行动起来，让来访者意识到自己是解决自己问题的专家并有能力解决问题。若你想要的结果是10分，你目前在几分？若具有前述资源后，又可以达到几分？因此你觉得需要跨出的第一小步是什么？来访者找到资源，给来访者一小步的目标，并且通过评量问句，让来访者意思到只要行动就可以一小步一小步地实现，可以达到自己理想中的目标。以解决之道为焦点的问句还有你对晤谈成功的定义是什么？你想要改变的是什么？我们澄清那些议题是你想要专注讨论与改变的？我们可以探讨更多关于例外部分吗？没有问题的未来是什么样子的？需要什么才能达到目的？通过一系列的问句，让来访者意思到问题不总是一直发生或出现意外是存在的；积极寻找什么是有效的，而非什么是有问题的；当事人已经拥有了对问题的解决之道，只是需要被协助去挖掘；当事人的目标必须是对他有意义的，而非需要符合法律和伦理的；过去的事情已经发生了探讨过去的成因只会引发责难，而目标是根据未来的责任来发展的。
