生命的奇迹
一位朋友给我打电话，和我聊她这些天心情低落，不知道为什么，能吃能睡能长肉，就是干啥都提不起精神头，啥也不想干。我问她最近是不是有什么事情发生，她支支吾吾好一会儿，才说出来，她因为工作原因，被她们单位的老大狠狠批了一通，自此以后，就一直萎靡不振，心情不好，没精神头。老大的否定威力太大，导致她一直也处于对自己的否定中，沉浸在“我不够好”的认知中，因为一件事否定了她整个自己。
从心理学角度，这被称为糟糕至极的不合理信念，因为一件事没有做到，而把自己以前做到的部分全部否定了。
想起我看的《生命的重建》这本书，作者在第九章写的一段话：
如果孩子第一次摔倒就放弃，他们便永远学不会走路。无论学习的主题是什么，学习的过程总是相同的——不管你是在学习开车，打字，还是在学习打网球，或是在学习以积极的方式思考问题。我们先是一边摸索一边犯错误，这时我们的潜意识正在通过实验来学习。我很清楚地记得我第一次演讲时的情景。当我从讲坛上走下来时，我对自己说，“露易丝（作者），你真棒！第一次你就做得这么好。如果再这样做五六次，你就是专业人士了。大概两个小时以后，我对自己说，“我相信我们能够改变一些事情。我们可以对它们进行这样或那样的调整。”我拒绝用任何方式批评我自己。如果我从讲坛上走下来后，这样对自己说：“啊，你讲得实在太糟糕了，你犯了这个错误，你犯了那个错误。”那么，我会畏惧第二次演讲。事实是，我的第二次演讲比我的第一次演讲做得更好，到第六次的时候，我感觉自己就像一个专业讲师一样了。
生命的奇迹
被他人打了一巴掌就沉浸在这个巴掌中一蹶不振，还是被这个巴掌打醒？一蹶不振是沉浸在过去的问题中不断自责，不断后悔；而被打醒，是通过他人的眼睛看到自己未做到的部分，在时间中磨砺，在经历中成长。两者选其一，自己说算！
