2021-3-21日周检视

一、健康

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：30

完成情况：平均早起5：45，平均入睡：12：30，本周目标要提前到00：00.

2.运动目标：每天刷步8000步以上，或者30分钟的瑜伽运动。

本周完成5天的运动，最少时间是30分钟，最长是1.5小时，本周运动量比较足。

二、家庭

1、本周爸爸妈妈电话联系比较多，保险报销下来后，结果让人比较满意。

2、本周女儿的学习监督开始，习惯还比较乱，需要多提醒。

3、本周在和儿子，公公的关系上，情绪上尽量提醒自己，我的事，他的事，别人的事。用被讨厌的勇气里面的内容来提醒自己，我需要做到的是自己的部份，别人能不能接受那是别人的事情，心情平稳了少。

4、本周和老公的互动增加，也学习表达自己的要求，我记得一句名言：你不说，我怎么知道。是的呀，你不说，别人怎么知道，就算知道，也许也会装不知道。

5、本周会有睡眠不足的情况，根据自己的身体情况适当的补眠。

三、事业

每天的继续学习相关的设计知识，储备毕业的专业技能。

四、财富

记录支出。

五、成长

1.本周学习到了哲学收获最大的点是：

人生有三种：学问人生， 政治人生，欢愉人生；对应的朋友也有三种：德性朋友，功利性朋友，欢愉性朋友。人生的学问就是人的一种价值观，既是此生如何过；而朋友的定义，就是自己在城邦应该如何与他人相处。这2项正好是我需要的，虽然目前还不太清晰，但是有了方向，我只要认真的去做好这2件事情，剩下的人生不会再那么混沌。

2、本周体重在调整中，加大运动量，体重有所下降。体重接近55.1，快要下降到54公斤的开头的数字。

3、本周每日有进行复盘，加深当天学习的知识点，顺便也提出了其他相近知识点的疑问，扩展知识的深度和宽度。

4、本周学习哲学思想的时候，终于知道通过什么方式确认自己的价值观，和如何对待自己的朋友。也清晰了别人如何对我，其实都是我自己对自己的定义和要求，自己的德性而获得的，所以，想要获取对应的人生和人际关系，我就需要调整自己的德性。也就是李笑来说的，把关注点放到自己的身上，这才是最重要的。

5、本周的UI设计风格学习全程打卡完毕，对于老师没有示范完成的部份，根据课程的原理，一直仔细的调整，直到满意为止。这种细致的精神比以前提升了很多，另外作业除了一天是待改进外，其他的作业都达到了合格的部份，是属于80%的行例。如果要达到20%的行例，我还需要提升自己的经验，配色，和案例的学习。

六、休闲

本周看了5集小视频。家人聚餐半天。

七、社交

1、9.0和玉莲姐在周末一起讨论设计方面的一些疑惑，玉莲姐给我示范了设计方面的沟通思路和定位思路，缓解了我不少关于UI就业方面的焦虑，而且在定位方面，也重新定义了一下自己面试的重点。

2、写作小组本周参考了他们在每日复盘上的格式和内容，调整了一下自己复盘的内容。也在思考自己是否要调整复盘的格式，每个人复盘的方式不一样，等思考一下再做调整。

3、和妹妹本月一起分担了母亲的医药和杂费，关于赡养父母的事情，妹妹也终于开始承担起她的责任，我感觉轻松了不少。

4、本周状态好了很多，每日的学习有序进行，下周将要进行每天2个重点知识的学习，要更加的调整状态和自己的时间合理安排。

八、效能

1、本周体重进行了控制，体重成功下降到55.1，比上周下降了0.6斤。

2、本周运动量提升，饮食和运动一起控制。

3、本周严格控制自己的支出，开始有意的调整收支方式，也在开始关注定投的知识，时间太紧，等过段时间再学习，可以先把李笑来的方法运用起来。

4、本周重启了时间24小时记录方法，发现能更好的处理重要事情，有效完成重要事件，所以这个事情要持续做2周。

下周三只大青蛙（目标）：

1、积累作品

2、体重管理：减到54KG，运动每天大到8000步。

3、化妆品的购买。

周会感想：

1、哲学知识除了在知识上的一些难易的区别外，还要注意是否有一个积累。在最开始自己学习理解很难，第二周觉得更容易，而忽略了自己的知识的积累。目前在和玉莲姐沟通的过程中，我也发现自己能逐渐的get到她的一些知识点，也能正确的理解一些文章，这也是自己知识累积，理解能力累积的一个过程。所以任何学习，不要太着急，要明白，就算阶段再低，经过正确的方法和时间积累，也会变得越来越好的。

2、在设计方面，也一样要使用更高的视角来观察自己的就业问题，而不是仅凭自己的内心独白去产生过多的焦虑。自己还是活得太理想化，太坐井观天了，自己以为的就认为是现实，太傻太天真。接下来具备一定的基础能力后，我要做的就是投入到城邦，接受更多现实的整合。