痛苦的最深处不是痛苦，

而是灵性发芽的地方！

——斯蒂芬·吉利根博士

感恩安拉，感恩万物，感恩一切的流动和连接。

感恩妈妈给我拿来自家种的南瓜和白菜。太好了，我最爱吃南瓜汤了。谢谢我亲爱的妈妈。

感恩奶奶对我的疼爱，谢谢奶奶如镜子，让我看到自己的自私和贪婪。我看到自己拒绝自己的这个部分，我该做的是接纳这部分的自己。这也是我，我要学习无条件的接纳，先从自己开始。谢谢我亲爱的奶奶，谢谢您，我爱您。

感恩晶晶总是对我如此的信任。感恩你在群里对我的支持，相信未来，有很多人会给你那么多的尊重，谢谢你，我爱你。

感恩昨天一路顺利，遇到很多乞丐，顺利完成七个乞丐的任务。

感恩奶奶的存在，让我们种下如此美丽的种子，让我提升意识。

感恩姚老师，一从静修营回来就给我们做分享。您是如此的精进，用自己榜样的力量，告诉我们，作为金刚人该如何在自己的生命中践行智慧。

感恩Grace老师，您是如此美丽，温柔和慈悲。您的力量深深影响着我，我愿成为如您一样的女性，让自己的生命绽放。

深深感恩，谢谢你，我爱你。

深深感恩，谢谢你，我爱你。

目标:11月7日——2月7日收入7万元

睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。

种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。

我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。

+今天最大的好种子是和晶晶去看望了那位独居的孤寡老奶奶。今天感觉很疲惫就睡了一个早上。晶晶快到12点时给我打电话，我收拾好，就直接去了晶晶给奶奶提一点蔬菜的饭店。我和晶晶一起带着食物打车去了奶奶家。一进门时，奶奶在睡觉，我小心翼翼的去拉奶奶的手，奶奶一下醒来，然后辩识着我们，认出我们就，用委屈的语气说，你们来了。我知道奶奶一直在期待我们能去看望她。一个人生活在这里，加上白内障，加上高血压，自己也是非常没有安全感。奶奶给我们见面吻，亲吻我们的手，我们立刻用同样的方式回应奶奶。打开我们带去的食物，给奶奶夹了一点，奶奶说吃过了，就吃了一点点我们带去的蔬菜。奶奶的身体状态不太好，皮肤出很多问题，听奶奶唠叨时，我和晶晶同时把奶奶的困恼吸入我们的心轮处，呼气时想这是我们人类的苦难。然后在晶晶给奶奶擦乳霜的时候，内心会被触动，不由得落泪。头脑中会出现那些战争的画面。此刻，心中生出更多责任感，我要努力，真正成为榜样，分享正确的获取一切的方式，支持更多人，和更多人一起断出轮回。出来后，我和晶晶一致分享，在用呼吸冥想是人类的苦难的过程中，顶轮是有很强烈的感觉的。随喜赞叹晶晶意识的提升。

+早晨李莎老师给我电话，我们沟通家长课堂的事。我已经按下决心，如果成本收不回来，这个钱算我的。如果赚钱，五千以内我是不要的。一万元以上，我才愿意跟姐姐分。姐姐跟我分享很多亲密关系中的问题，我给姐姐分享一些金刚智慧中的内容，以及Grace老师分享的提升意识的内容，并建议姐姐一定去养老院，做一些事去突破自己，愿能够支持到她。

+今天暗自下决心，我要好好学营养学的知识，参与纤体，好好运动，让自己瘦下来，健康起来，然后帮助我的爸爸身体健康起来。我要为爸爸做施与受的冥想。

+晚上孩子说要吃可乐鸡翅，我去超市买了两个小鸡翅，然后用妈妈拿过来的自家养鸡的鸡肉给孩子做了他爱吃的可乐鸡翅。也做了南瓜炒青菜，即保证健康和营养，又满足他的心愿。

+继续给爸爸发红包，表达对爸爸的爱，表达想要支持到爸爸过的更健康和幸福的决心。爸爸和妈妈我只想看到你们幸福。

+随喜赞叹妈妈这几天一直在照顾外婆。外婆老年痴呆，妈妈对外婆越来越有耐心和有爱。我鼓励妈妈，谁都不是重要的只要自己的父母才是最重要的，看着妈妈越来越智慧，越来越孝顺，我只有猛烈的随喜赞叹了。

+在《能断金刚》读书会学友群做天使，每天积极分享大家的学习感悟。维护四个大群。

+慷慨大方给出时间，经营《业力管理》读书会群，分享智慧。

+给朋友的群买了转播姚老师的微课的机器人。想到说不定会有那么一个人听了课，生命可能就此改变，就无比喜悦，也种下支持姚老师他们DCI课程的种子。

+给护生小居群，放生群发红包。想到因为我的支持，满足了三种人（常灯师父，孕妇，婴儿）的愿望，真是无比开心。

+在订阅号，智库网转账两元。我知道，格西老师们是了不起的僧团，做着了不起的事情。因为我们这些千千万万，每个人点滴的支持，他们会做到更多了不起的事。猛烈随喜赞叹他们。

+分享咖啡冥想第257天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

【YMB】Y0M15B2（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。

愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。

愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。

愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。