100天自律计划，一个月小结

到今天，我的一百天自律计划完成了一个月，做一些分享小结。

先说生活方面，

早起完全完成，并且在起床后坚持微量运动和饮水

深蹲已经不能满足我了，加了俯卧撑，但是做不起来几个

每天八杯水做的不是很好，偶尔忙起来会忘了喝。

在工作学习方面

简书完成日更，拿到了日更50天和简书创作者的徽章。

公众号照常更新，粉丝突破900，希望早日破千。

学习上，论文基本定稿。

其他的话，减肥的话效果还不明显。

下个月，继续努力。

我是云楼，让我们继续加油

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