20180122~20180128G177班陈玉琳践行2.0第一周检视

图片发自简书App

在G177班长柳相同的组织下,我们2.0启动了,在此特别感谢班长的用心付出,让我们能有持续成长的环境。第一周结束了,适应了鲸打卡模版,管理时间不靠感觉,靠系统,这个系统特别棒!点赞!

鉴于本人90天目标,上周的完成情况:

1.早睡早起,虽然都打卡了,有时还是受意志力影响,未能百分之百完成

2.本周阅读《这样读书就够了》前两章,意识到之前的学习,输出太少,学了知识学了,太多没有学以致用,把学到的通过内化转换成自己的能力,这点以后必须要调整。

本周还复习了叶老师在喜马拉雅上的时间管理100讲其中40讲,通过简书总结输出,收获也挺大,持续泡在易效能,让自己越来越好,同时去影响到身边更多人来一起学习成长。

3.本周打卡每天列三只青蛙及反思完成情况,有时完成,有时没有完成,没有完成时有压力,会焦虑,这周调整下,尽量先列能完成的,遵循要事优先的原则,专注去完成。

4.关于运动这块,本周还未开始行动,下周先从平板支撑开始,每天至少3组1分30秒以上。

5.家居整理,本周已在行动,原来都是父母在我家帮忙,前些天父母回去了,必须自己动手和家有个更好的链接。

6.本周和俩孩子一起做了鼓励墙,践行正面管教的一些内容,时刻提醒自己跟孩子沟通需要更有耐性些。老公在休息天也开始动手给我们煮饭,不管好吃不好吃,他的那份用心我收到了,心里还是很开心的。最近几部热门的电影都和老公一起去看了,本周先和老公还有二姐她们一起去看《神秘巨星》,又一部好看的印度电影,下次再带孩子们去看。

7.人际方面,本周参加市工商联二组的小组聚餐活动,还参加了中关村举办的年会。还有我们三丽一琳组合家庭小聚,朋友无需太多,闺蜜三俩足矣。开心快乐每一天!

下周计划:

1.陪伴大女儿参加少年领袖学院北京高校之旅的学习(20180128~20180202)

2.每天看书30分钟

3.继续复习时间管理100讲,简书总结输出

4.平板支撑继续练起来

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