使用P.E.T.这么简单，其实他说来说去就只有两种方法，倾听+表达。只要你学会了倾听，又学会了我信息表达，其实沟通哪种情况都不是问题啊。
P.E.T.的核心是行为窗口，简单来说，行为窗口就是你不高兴了，我就得听你说话；我不高兴了，我不能憋着，我就得说。
我们要积极倾听。积极倾听，听的是事实和感受，也就是这件事情里面，孩子认为的事实是什么感受是什么。
面质性我信息，三个部分：行为+影响+感受。要说具体的行为是什么，对你的影响是什么，你的感受是什么。有时候，这个事情对你是没有影响的，那怎么办？是不是憋着不能说呢？当然不是，你不高兴也不能憋着啊，只说行为和感受就可以了。
第48课作业:
1、回顾P.E.T.的48节音频课内容，分享你的成长感悟
学习了如何倾听、表达，跟孩子沟通更流畅了，但是使用起来还是会扔很多的绊脚石，所以仍然需要要多练习。
2、如果你愿意请把课程分享给更多的朋友，让更多的家庭受益
在学习的过程中，坚持发朋友圈，影响了愿意学习的朋友。
3、继续实践P.E.T.，不断的练习、分享、复盘、内化！
需要继续不断的实践，运用在生活中
