觉察

昨晚小区快递站老板在群内公布了4个手机号,提醒这4个号有快递,并且多人尾号相同,取时要注意区分,以免误领,给自己和他人带来不便了,我看到第一个号是0217,这不是爱人的号吗?心里有了评判指责:你看有了快递,自己还不知道取,真是哩…我得给他说说,后来我是忙忘了,还是想到晚点再给他说,反正是没说。

今早,再次看,人家明明写的是2017,是自己昨晚看错了,心里反而责怪爱人,这里就有一个问题了,那我怎么就看了好多遍,就把它看成了老公的号码呢?

1、感觉自己的预判很强大;

2、自己自动模式是:指责、评判、埋怨(亲子关系也是这样);

3、对老公有嫌弃。

这些是幸福道路上的障碍,那怎样让生活更幸福、轻松、喜悦呢?

遇事时,先观察,不张嘴,让自己慢下来,连接身体,感受身体,找找需要,写下来就这几个字,但在生活中去执行,去一遍遍练习,把它变成自动化模式,这好比唐僧的取经之路,路虽远,行则将至;事难成,做则必成!

我这个猪八戒,跟随优秀的梦忆姐、常姐、志敏姐、123老师、玉儿老师这些大师傅,还有我们优秀的闻道团队,一定会取得成长、幸福的真经!

写到这儿,又想到了自己对儿子,也有预判、指责、打击、比较、嫌弃,和对老公一样的模式,就像昨天,儿子演讲视频发过来了,他之前因为未得第一名,回来极为愤怒,评论演讲如何不公(1、他抽了个2号,吃亏;2、有的同学演讲都不如他,分还很高,有内幕了)等等,但我看了比赛视频,觉得儿子,第一:是稿子不熟,比赛时两处卡顿、重复,第二:别的同学无论从演讲内容、课件上、演讲技巧上,都很棒,实话说是在儿子之上的,我昨天下午就这个事对孩子说了很多遍,孩子最后门一关,来了句,我就是演讲最差劲的那个,是吧?我好像回答道,我不是说你差劲,而是咱们看到比赛中,有不公之处:比如你是第2个演讲,前2个会押低分,作为参考标准;也有公平之处:咱输的服气,选手整体水平都很高,他们在演讲内容、技巧及背景课件上确实比我们的好,所以我们输的服气,今后,我们再演讲,稿一定提前背熟,刻于脑中,这样才能更加熟练,更有感情地展示,课件和稿子可以更优化,还有字音一定读准。

我说了这么多,说得也对;可孩子却听成了他是最差劲的选手,请问孩子失败后的感受是什么?是伤心、难过呀;(他因为有一颗上进心,想给班主任和班级争光,紧张到赛前几天吃不好饭,睡不好觉,)失败后他的需求是什么?安慰、认可、鼓励,我好像一个都没做到吔,此刻心里紧紧的,腹部微疼,有点心疼孩子,也有点自责,看到了自己对孩子的爱,继续浸泡读书群吧,好好读书、练习、成长自己吧,因为你终将会遇到那个智慧、绽放、有爱更会爱的自己!

加油!

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