这个主题是我一直想写的一个主题，毕竟每个人都需要鼓励，形成势能让自己努力去追逐更美好的东西，而坚持是这一切的开始。
我接触过一些自控力很强的人，似乎总能轻松的完成自己设定的目标，对此我也很羡慕，我觉得每个人都需要定期的去挑战自己，让生活能有特别和新鲜的事情在发生，看到因自己改变带来生活的变化，青春才能铭心刻骨。每一次改变让你重新认识到原来的你，站在更高的地方往上俯看原来的你，总是欣慰。
因为内心存在危机感，所以我们需要不断挑战自己。关于坚持，我很早就认识到两个道理：
任何好的东西都需要付出努力甚至折磨才能得到。任何你羡慕的东西，都需要你排除万难甚至崩溃才能得到，而且有很多受益终身的东西往往是没有任何人能帮你，包括你的父母、你的爱人、你的好友。比如技能，比如见识、比如健康。很多时候我们在遇到困难的时候，觉得自己已无能为力，没有任何人能帮你完成，内心崩溃到无以复加。这个时候我总是能想到这句话，重新认清这个问题，重新找到动力。煎熬过这段日子后，获得的成长是如此深刻，对这个道理的认识更加深刻了。
另一个是，事物总是遵循循环理论，要不走向恶性循环，要不走向良性循环。如果你从好的方向开始，不断前进，你会发现你周围的事情会慢慢好，你的生活条件更好了、你的朋友更多了、你接触的视野更广了、你的工作正慢慢变顺、机会正向你敞开，这些神奇的变化正是良性循环。而同样的，若你自甘堕落，恶习緾身，不去改变的话，你会感到生活是如此不顺，为什么生活已这么惨了还要再发生不公平的事，为什么这么倒霉。恶性循环会让人变得消极，越是消极越走向恶性。所以需要将我们的状态调整到良性循环的频道，这一切都靠自己，其实命运80%还是能被自己掌控的（20%靠出身）。
生活本就很艰难，需要你去创造，没有人能帮你，只能自己改变自己，让自己变得好。而你每要完成一件事，都需要坚持。坚持其实也很简单，就是重复，只不过坚持会打破你原有的舒适状态。认识到不舒适会让你变得更好，你会去适应这种不舒适。
对坚持这件事我的感悟是：
1. 从最迫切的目标开始。理一下所有的目标，排个优先级，找到自己最迫切希望改变的目标，从这个开始。很多时候我们下定决心要改变，从而理了一个清单，全部启动，感觉从明天开始我就要脱胎换骨重新做人，但这样全面开弓的方式很快会受挫，无法坚持很久。因为每个改变都会极不舒适，脱离了你原来的舒适状态，每个改变需要如此艰辛和煎熬，这么大面积，又不是钢铁人，如何能承受。所以，挑一个最迫切改变的点，先坚持这一件事情。等你适应后，再开始其他目标。
2. 庆祝每个微小的进步。这个很重要，奖励每个坚持，能让自己拥有满满的成就感，不断激励自己完成最终目标。为自己的目标设定阶段性小目标，只要达成了小目标就给自己奖励。比如锻炼，若坚持了一周，奖励自己一顿美食，坚持了一个月，给自己买个贵点的运动内衣，若坚持了3个月，奖励自己一次旅游。你想要的东西，都通过奖励的方式给自己。同理，若你工作上得到了突破，奖励自己一身好衣服，等。生活总是自己给自己创造惊喜和满足。
3. 养成好习惯。当你开始改变时，从改变你的习惯开始，一旦你形成了好习惯，很多事情做起来会简单很多。比如早睡早起、及时向领导同步你的工作进度，多与别人分享你觉得有意义有价值的东西，每周定期阅读，每周500字等。
4.全面肃清你的生活和工作。当坚持让你看到了美好的变化，你会拥有更大的决心去改变，这时全面肃清你的生活和工作的方方面面，整理出你的兴趣爱好，你希望的生活方式，你要达到的人生目标，你要学会哪些东西等，到这个地步，你已经是赢家了，因为你已走入了良性循环，生活各方面正在慢慢变好。
一件事情若需要坚持，已说明这件事不是件容易的事情，若你做到了，好好的奖励自己，因为你是如此厉害，这么难的事情你竟然完成了。加油，每周500字。
