同理心是指个体不加评论地与他人设身处地一起感受。收听自己的感觉，表达自己的感觉，倾听别人的感觉，回应别人的感觉
在家尝试主动建设性回应（待做）
抄课文原句：一个活在充满爱的环境里的人，在面对挫折时可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励等，这些“应对方式”能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，一个“缺爱”的人，遇到挫折时往往得不到援手需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是个体过早衰亡的主要诱因。
健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指个体与自然以及社会的和，同样也指人和，即和谐的人际关系。
父母对孩子的养育投入度（对孩子成长的关注程度、愿意花多少时间与孩子相处）和对孩子自主性的支持，是亲子关系中对孩子的学业成就及学习胜任力影响最大的两个因素。
主动的建设性回应是一种主动的、有积极情绪反应的、有进一步交流的回应方式，在这个过程中你真诚地为对方感到高兴，并且把你的这种积极情绪展现出来。
主动的建设性回应向人传递着两种信息：
第一，我认可你这件事的重要性，认可你与这件事的关系，认可你的付出；第二，我看到了这件事对你的意义，对此我做出一些回馈和反应，从而展现出我与你的积极关系。
【主动建设性回应练习】 1．保持目光接触，表现出你对他们要说的内容很感兴趣、很投入。
2．微笑、欢呼（在合适的场合），来表达你的积极情绪。
3．做一些热情的评论，比如“这听上去真棒！”“你一定很开心！”“你的付出绝对值得！”
4．问一些建设性的问题，来进一步了解这件好事。比如，一个人告诉你，他/她的一个项目获得了认可，你可以问问关于这件事的更多细节，如他/她感到自豪的这个项目是关于什么的，当他/她获得认可时有什么感受。
5．提出对这件事的积极含义和潜在好处的设想。比如，“我打赌这意味着你今年会获得一次升职的机会。”
