1、 健康篇
1、 养成每天早睡早起习惯，11：00前睡，6：00起床
2、 养成每周至少3次泡脚习惯；
3、 每周上一次普拉提课；
4、 每天做增加力量训练运动，如深蹲，腰撑、平板等运动；
5、 每天学陪你跑公众号一个健身技能并运用练习；
6、 每周完成3次以上晨跑；
7、 每天保证7小时睡眠，让自己保持良好的体能和精神；
8、 每天睡前睡后喝一杯水，上午下午喝两杯水，加上中午喝两碗汤，保证充足的水份摄入
9、 10月完成百度网盘情绪管理课程，并做简要笔记进行输出，保持平和身态，有个健康的心灵
10、 每天坚持吃水果年底前学会3333健康饮食，并积极践行
2、 家庭篇
1、 在家坚持除特殊情况孩子未就寝时不碰手机
2、 每天晚上陪小宝亲子阅读
3、 每周带小宝参加浦公英阅读课程
4、 每周与大宝进行一次特别时光；全身心陪伴大宝
5、 每天晚上与大宝进行睡前悄悄话，与孩子做朋友
6、 11月完成更衣室整理，将书桌打造成个人的阅读区域
7、 12月完成厨房整理并进行断舍离；
8、 每月回老家看望老人一次
9、 学习家庭规则建立开始承担家务并带领大宝小宝学习
10、 每月与老公进行一次深入沟通，建立亲密关系
3、 人脉关系篇
1、 12月份前参加一个公益组织
2、 每天根据需要选择性看微信朋友圈信息
3、 每月与闺蜜聚会一次
4、 一年内建立自己的社交圈
5、 每月定期与同事沟通交流
6、 每天固定期积极参与时间管理群活动
7、 每周利用小组会学会分享交流自己观点
8、 定期与群里熟悉的陌生姐妹联络交流
9、 每次积极参与大宝班上家长组织的活动
10、 定期参加父母沙龙
4、 事业目标篇
1、 重拾单反，每周学习两次摄影，提高自己拍照的水平；
2、 重拾古筝，每周练习2次，学会完整弹一首自己喜欢的曲子；
3、 10月完成游戏力学习，并完成全脑潜能开发学习笔记复习
4、 11月完成五维科学教养学习
5、 每周完成一本书籍的阅读，每天听一本樊登书
6、 19年前完成自己的目标愿景板的制作
7、 复习熊猫学院公文写作课程，提升公文写作能力
8、 学习叶老师推荐的时间管理软件，并践行使用
9、 12月前完成阅读思维相关书籍两本；
10、 1月复习PPT\excel\透视表购买的课件，提升办公效率
5、 环游世界篇
1、 三年之内一个人出去旅行一次
2、 两年内带父母与老公孩子一起去台湾旅行
3、 两年内带大宝去上海迪斯尼
4、 三年内与闺蜜出去旅行一次
5、 两年内带小宝去长隆野生动物园旅行
6、 三年内与老公孩子去腾格里沙漠
7、 三年内与老公孩子去长白山
8、 四年内带孩子去日本流行一次
9、 五年内带孩子去南极旅行一次
10、 五年内带孩子去新加波流行一次
6、 投资理财篇
1、 规划钱财：此部分需要与老公谈论
2、 每年用工资的10%用于买自己、孩子的鞋服
3、 每年投资孩子与个人学习，至少花费3万元
4、 每年过年过节给父母及小朋友包红包至少1万元
5、 每年一家投资保险花费4万元
6、
7、 领导力篇
8、 物质享受篇
1、 学会化淡妆
2、 学习如何穿衣搭配，买衣服要少而精，不乱买衣服
3、 学习整理收纳，创造一个精致的生活环境
4、 购买一个索尼跑步耳麦
5、 三年内在市区再买套房
6、 五年内换辆车
9、 感恩篇
1、 保持感恩的心，每天写感恩日记
2、 每天感恩父母，谢谢父母把我们带到这个世界，祝福父母身体健康
3、 每天感恩老公，谢谢老公的包容和对家庭的付出；
4、 每天感恩孩子，谢谢孩子给我带来新的成长和学习
5、 每天感恩身边的同事，谢谢他们的帮助和支持；
6、 感恩亲爱的兄弟姐妹们，有你们真好
7、 感恩左邻右舍，让我们的生活可以互相关照
8、 感恩我的死党，在时间管理践行互相打气鼓舞
9、 感恩组长，谢谢你的无私付出，发资料提醒我交作业
10、 感恩自己泡在易效能，让自己对生活有更多的思考
10、 贡献篇
