1.早睡早起：
最早起床4:46，最晚休息23:14。作息质量67%。平均入睡22:53。平均起床5:23。平均睡眠时长7小时51钟左右。整体睡眠状态一般！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天。一共:40.11公里。平均配速9分43秒。总用时6:29:49。总消耗3532大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。开始读《对财富说是》。
学习这一块践行的不是很好。这一周一直在听喜马拉雅的音频齐善鸿老师讲的《道德经》。学经先读开经偈：太上玄深众妙门，如影随形难见真。上善若水藏智慧，虚极静笃安心魂。并听了樊登读书APP的一本书《这才是心理学》。和喜马拉雅的音频宋丽娜讲的微信整理之术。早上就看罗胖跨年演讲。
*9.0践行班会是每周的周六早晨6:00~7:00。我们昨天是第4次班会。由5组和6组联合主办。这周主题是：
6组和7组联合组会流程
组长：彭婧&月筱
主题：《保险规则》
本次组会主持人：
时间官：
会议时间：1月23日7:15-8:15
会议地点：腾讯会议6552853396
会议流程：
1.主持人：吴红艳开场（2分钟）
2.时间官：庹冬妮演示时间提示音（1分钟）
3.风纪委员：公布9.0践行第2周践行情况（5分钟）
4.结合班会《保险规则》分享心得感受，每个小组5人（每人3分钟）
6组：月英、程敏、敬辉、彭婧、封静
7组：守栋、韦辉、颖华、付笛、许莉
5.答疑：特邀嘉宾：王洋
6.嘉宾福利《从五行的角度解读2021年运势》20分钟
7.组长总结（2分钟）
8.宣达下次组会内容
9.全体上麦问候结束
*9.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们这周是和7组联合主办的。改在了周六一起开的。在特邀嘉宾：王洋分享环节，《从五行的角度解读2021年运势》反响热烈。收获颇丰！
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周一早上的小组晨会。上午把购车所需资料发给了孙会计。下午下班前所有资料都准备齐全了。下午周例会结束后，又开了年会复盘会。收藏丰富。期待明年会有更好的年会呈现。
周二上午到东丽社保中心办理工伤保险。农行打流水。晚上和多维公司的人一起吃饭。
周三中国银行的张姐来公司调研并把资料带走。芦台的配电箱已经做好合同可以施工了。
周四《价值》这本书精彩的金句都抄了下来。孙娟对公司的管理比我专业，也有方法。很多问题在她那儿都能找到方法。她就是我的柳暗花明！
周五整理梦想版。C型钢设备由原来的两条80-300调整为100-350一台。
周六到北辰众亿和同行打羽毛球。
周日写周检视。
每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班9.0践行第四周。
A.
B.
C.
D.
5.财富:
A:早餐￥487.5元。
B:发红包￥526.55元。。
C：ETC还款￥874.19元。
D：维修保养￥33.9元。
E：烟酒茶￥143元。
F：王铭川学吉他￥690元。
G：王铭川买鞋￥320元。
H: 全家体检￥元。
I：易效能白金卡￥元。
J:饭费￥元。
K:安利营养品￥697+1472元
L:
M:
6.社交
a.陈保国，东升，许红有，闫函，王桂平，高志刚，臧勇
b.张宏盛，冯洪松，姜国华，小纪。陆昌明。张文丽。多庆海，尹大志。王军峰。陈兵。纪万乐，国伟建，李斌。
c.卖奔弛的王琳
d.这周班会分享嘉宾王洋
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电视剧《三十而已》正在看。看到许幻山出轨，顾佳到茶厂工作，陈屿与钟晓芹复合。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续读《对财富说是》并写读后感。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
