好奇说绘本，一起亲子阅读，陪伴点亮成长！大家好，我是好奇说特约家庭教育讲师童彤老师。这一节课我将和各位爸爸妈妈谈一谈《入园季，如何帮孩子做好准备》这一课题。
每年9月都会有一批3岁的小朋友迎来自己人生当中的第一次集体生活，也就是去上幼儿园。现如今我们有很多家长为了不让孩子输在起跑线上，都会给孩子选择条件良好的幼儿园，觉得只要将孩子送进理想的幼儿园，孩子就能得到更好的教育，也会有更好的发展，可是事实并非如此。
当许多家长满怀期待地将孩子送进幼儿园之后，会发现孩子接二连三地出现一些问题，让他们手足无措。比如：孩子一去幼儿园就哭；不睡午觉；不和其他孩子玩；总是尿裤子；不会自己吃饭；胆子小……凡此种种情形，绝大多数家长都会遇到。
这些情况都是在提醒我们，家长不能在把孩子送进幼儿园之后就做甩手掌柜，我们还需要引导孩子适应幼儿园的生活。要想让孩子适应幼儿园生活，不仅要让孩子爱上幼儿园，还要培养孩子的各种能力，陪伴孩子顺利度过入园关键期。
什么是入园关键期呢？入园关键期是指孩子在初次进入幼儿园后，对幼儿园从陌生到适应再到熟悉的发展阶段。这个阶段通常会持续1周到数周，甚至1到2个月，假如孩子能够顺利度过这个阶段，将会开启全新的幼儿园生活。
为了帮助好奇说绘本的爸爸妈妈更好地应对在孩子入园前后出现的问题和困惑，我们特意研发设计了本次系列课程《如何陪孩子度过入园关键期》。
为了帮助孩子顺利度过入园关键期，更好地融入幼儿园，并爱上幼儿园，在接下来的7节课程中我们会重点学到这几方面的内容：首先今天这一讲，我们会先来探讨一下在入园季，家长需要帮助孩子做好哪些生活方面的准备。
接着，我们将围绕入园分离焦虑，分别讲一讲家长和孩子该如何做好心理准备，处理好自己的情绪。
然后，我们会围绕入园适应，带着大家一起来探讨当孩子说不想去幼儿园时，以及当孩子在幼儿园遇到挫折时，家长该怎么处理和应对。
最后两讲，我将会教给各位家长如何帮孩子在幼儿园交到好朋友，以及如何和幼儿园老师建立良好的关系，从而让孩子能够在幼儿园获得安全感、归属感，因为孩子喜欢上一个新环境的原因，往往是因为这里有自己喜欢的人。
接下来，我们回到本节课的主题，入园前，家长如何帮孩子做好生活方面的准备。
生活方面有许多需要在孩子入园前培养的能力。先说第一点，就是帮孩子养成能独立吃饭的习惯。经常有家长为孩子吃饭的事情感到头疼。尤其是祖父母带孩子的时候，都是选择给孩子喂饭。可是孩子马上就要上幼儿园了，幼儿园的老师不可能给每个小朋友喂饭，这个时候如果孩子已经建立了良好的饮食习惯，就不用担心孩子因为在幼儿园里吃饭吃不饱，或者吃饭挑食偏食，导致孩子营养摄入不平衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成不良影响。
那么，如何给孩子建立良好的饮食习惯，纠正不良的饮食习惯呢？这就需要家长自己有原则，有耐心。吃饭是人类的本能，孩子饿了自然会吃，不吃饭往往是因为还不够饿，而且少吃一顿饭并不会影响孩子的生长发育。
家里吃饭要有规矩。比方说，家长可以和孩子约定每餐的进餐时长为半小时，半小时如果没吃完就要收碗，不能吃了。那么，实际吃饭的时候，孩子半小时还磨蹭没吃完，家长就可以说：好了，吃饭时间结束了，得等下次再吃了。然后就平静地收掉碗筷，对孩子也不用责备，只需让孩子承担自然后果即可。此外，家长也要注意两餐之间不给，或者少给孩子吃零食。
有些孩子可能会有些挑食，家长就担心孩子因为挑食问题导致营养不良。实际上，如果不是严重挑食，只是轻微的挑食，家长可以不用管。孩子也有自己的口味偏好，比如：有的孩子受不了香菇的味道，那就不要非逼着孩子吃。只要营养均衡，不必强求非得每种食物都吃。
幼儿园会要求孩子饭前洗手；会自己用勺子吃饭，用杯子喝水；吃饭时坐在座位上，不东张西望；不贪吃零食；不剩饭，要爱惜粮食。家长在孩子入园前，训练孩子这些饮食习惯有助于孩子更快地适应幼儿园生活。
第二点：培养孩子独立如厕的能力。具体来说，可以这样做：将如厕的方法告诉孩子，慢慢引导，根据孩子的能力展开训练。家长可以示范给孩子看，让孩子知道上厕所的正确步骤：首先，将裤子脱掉；然后，蹲便；最后，站起来，擦屁股，提裤子。同时，还要告诉孩子：要大便或小便应该主动坐到马桶上，还可以专门给孩子准备一个儿童用的坐便器，带着孩子体验和幼儿园相似的马桶。
这里要推荐大家好奇说书单里的一本非常有趣的绘本《尿尿大冒险》。这本书的主题就是“如厕训练”，可以带着孩子多读几次，一来可以为学习增添乐趣，二来可以省去反复跟在孩子身后教每一步动作的麻烦。
第三点：帮孩子调整作息时间，培养孩子午睡的习惯。孩子从家庭过渡到幼儿园的生活，一般是要有一个适应期。如果家长在孩子入园前，了解幼儿园的每日作息时间，让家庭的作息时间和幼儿园的作息时间一致，就更容易帮助孩子适应幼儿园生活。
很多孩子在刚入园的时候，都会遇到这样的问题——午睡不踏实、不愿意午睡等。可是，午睡是幼儿园生活的一项重要内容，孩子每天中午都不睡，不仅不利于孩子的健康，还会给看护的老师带来负担，因此最好的方法是在孩子快要入园或者刚入园的时候培养孩子独立午睡的习惯。
假如有些好奇说的爸爸妈妈发现自己的孩子还没有做好这些准备，也不用过于焦虑，从你们听到这节音频课开始，就可以按照课程中给的建议开始对孩子进行相应的训练和培养，肯定会对孩子更好地适应幼儿园生活有所帮助。
总结一下，孩子入园以前，家长需要帮助孩子做好孩子生活上的准备，尤其是独立吃饭、独立如厕的能力以及良好的作息习惯。这样孩子在入园后可以更快地适应幼儿园的生活。
