2022-06-05

汤华价值观管理功课践行第8天

一、我的第一价值观（老大）是:成长。

二、价值规则:

1、当我听课听不进去，心生烦躁的时候，做三个深呼吸，问自己这是一个什么机会？一个什么机会？我看到是我心性成长的机会。

2、当我听到先生把音响放很大，心开始跟着躁动的时候，做三个深呼吸，问自己这是一个什么几会？一个什么机会？我看到这是推动我成长的机会。

3、面对先生的指责我愤怒的时候，做三个深呼吸，问自己这是一个什么机会？一个什么机会？我看到这是我成长的机会。

收获:把问题转变成成长机会，情绪有了很大的转变，回归自我调整，根据目标选择行为，重新起步前行。

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2022-06-05

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