恐怖的雨夜
锻炼不仅仅是身体的舒展，更是心灵的放松。在汗水中释放压力，感受身心的愉悦和充实。
雨夜，不算静的街道人少车多，每个礼拜跳绳3天慢跑两次，今天却是在湿了街道的小雨中慢跑，很舒服，很畅快，一天的压抑被小雨融合后仿佛挤压的只剩下快活了。
跑过小区外圈的专用道看到一位大爷也在慢跑，超过大爷后，大爷一直想追我，他好像一边喘一边加速，我听到跑步声在加速，他又加速了，我也加速，他更加加速，我吓坏了，他想跟我比赛？我不能跟他一起跑，心里又想他可不能摔跤了，他摔跤了这四下无人有灯不亮的我是扶还是不扶，被讹了怎么办？
我开始大喘了，我极限加速拉开距离。
突然听到大爷喊一声：靓女。我着实吓一跳，停了下来，这时有一辆电动自行车经过，感觉这辆自行车就像是当下时空的一个逗号，它让我突然顿下，回归了当下。
一转身一张熟悉的面孔气喘吁吁的对着我说你不要早起吗？这个时间点你还没回去休息，你早上起得来。你怎么跑这条路，这条路一直只有我一个人。
他气喘吁吁的说完他追上来想要表达的。
我知道我严重的打断了他的慢跑节奏。
大爷是店里老顾客，他日日早起晨练，练完后经常会到店里带点吃的回去给家里人，每次都是一大包。
我问他雨天路滑为什么还出来，大爷说他日日慢跑，日日晨练，习惯了，他说若是打雷下大雨就会在家里原地跑，今天小雨是他出来以后才开始下的，他计划是尽量跑完。
简短的问候后跑出了彼此的视线，他步伐很稳，长期锻炼的他刚刚追我的时候居然有那么几十秒他用的是极速跑，因为我是准备极速想拉开距离没成功才被他叫停。
大爷60有8，精神抖擞，我想我们这一代人到了他这个年纪毋庸置疑大多数都不如他的体质。
其实锻炼也不是为了达到某个目标，而是为了成为更好的自己。大爷多次参加半马，不为成绩只为挑战自己。
运动其实也是人生的一部分，当下的我们也应当尽量抽点时间动动。
