几个月前，我给自己定下一个每天写1500字以上的原创文章。第一次是在二月份，写到第二篇就崩溃了，实在憋不出来。在四月份时，重新开始，写了五篇文章，第六篇时再次“沦陷”，那种感觉是很抓狂的。于是我调整策略——每天表达一个观点，300字以上。从六月四号开始，到目前为止已经日更了29天。
制定一个可实现的小目标对养成微习惯而言是如此重要。关于目标制定，我们不妨来回顾一下smart原则：
Specific -可描述的，具体的；Measurable -可量化衡量的；Attainable -可实现的；Realistic -具有现实意义的；Time-bound -有时间期限的。
实现一个小目标，难度没有那么大，因为小目标本身已经很具体、可量化和可实现。因此，我们在制定小目标的时候，重要的点是要具有现实意义和时间期限。为了养成微习惯，让微习惯产生力量，每天都需要留出一小段时间来严格执行，并且当小目标联结在一起时是有复利效应的，如同千里之堤,溃于蚁穴，让持续的小目标撬动大改变。
在阅读方面，我有个不那么好的习惯，怕时间不连续、注意力不够投入效果不佳，总喜欢在有长时间段时才去读书。两周前买了一本非常感兴趣的书，未到货之前便打算拿到后两天内读完。可同时也有很多事情需要处理，就一直拖到今天也没有翻开。
假如从微习惯的角度入手，完全可以定一个每天30分钟的阅读小目标。每完成一段就写下这个小目标的阅读心得，这个读书笔记很重要，有了它方能更好地将片段的想法串联起来，去更好地理解一本书，这便是小目标的阶段性意义所在。
