发简信
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【0626】为什么说强迫不是自控
P1失控是大部分人都会遇到的日常问题，起不了床、管不住手、管不住嘴、迈不开腿，等等等等，失控的感觉并不好，我们会责怪自己意志薄弱、容易动摇，甚至...
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一直被你我忽视的学习之“道”闲聊时，和X君聊起中学学数学的艰辛。思绪回到当年，讲台上的矮个男人铁青着脸，把刚出炉的三角函数上次的课堂测验卷子传下去，瞬间教室里嘻嘻哈哈的气氛...
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《简单逻辑学》核心内容梳理第一部分：学习逻辑学的思想准备 因为观察是知识的重要来源，而且许多错误的产生来源于注意力不集中，所以保持全神贯注是有价值的 许多错误的产生源于我...
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《自控力》核心观点整理（6-10）
#6 “那又如何”：情绪低落为何会使人屈服于诱惑？ 序言部分 美国心理学家协会的调查显示，缓解压力最常见的方法就是那些能激活大脑奖励系统的方法（...
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《自控力》核心观点整理（1-5）
How to Read 总体结构上按照原书的章节展开，使用金字塔式的表达方法。序言部分和思想部分概括了作者的核心思想。每一个章节首先使用序言引入...
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《金字塔原理》核心观点整理为什么是金字塔？而不是别的什么形状？ 芭芭拉·明托发现，一个中心论点总是可以由一到七个分论据支撑。然后一层一层向下，形成金字塔架构。 金字塔示例...
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【知识管理】两种阅读方法的实践（文学类《恶意》）当前为第三版：增加读后感当前为第二版：第二遍阅读，纠正之前的大纲当前为第一版：解构内容，列出大纲 阅读的指导方针 读书不以数量取胜，重要的始终是...
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今年的目标还和去年一样？新的一年，用目标管理踏踏实实地完成第一个目标我们平时设置目标都是较为随意的，举例来说，在抱怨自己的身材时，可能就会给自己一个我要减到XX斤的目标，然后发发狠饿了几顿饭、跑了几次步，随后不知...
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我明明学了很多东西，却感觉什么也没学到？那你可能会需要知识管理引言：在我的理解中，知识管理虽然不是新概念，但是在这个移动互联网普及的时代，知识管理尤其是个人知识管理的意义却越来越重要。移动终端使每个人都可以...