2月份的目标完成情况:
①每日复盘28天✓
③阿猫星球星球日更28天×有一天断更了
④运动15次×完成9次
⑤月阅读28h×完成26h40min
⑥力所能及的帮助他人✓
⑦完成毕业论文✓
一、阅读
《好好学习》
《只管去做》
《一句顶1万句》
对我影响最大的书是《一句顶一万句》一语道破很多的事情。把朋友家人扶起,在现实生活的现状还原的太真实了,现实世上的人有千千万万,能过心的人却千里难寻;书中的每个人都在寻找一个可以说上知心话的朋友,说得上话,且能触及心灵,提供温暖。
《好好学习》作者说是:少数的知识能够给我们带来关键的影响,这就是临界知识。
读书的目的是:打通知识的阻塞,实现融会贯通。
除此之外,还会去阅读优质公众号的推文。
二、写作
①笔记或者感悟输出:3篇
②复盘习惯:每日复盘28天,每周复盘:4篇,月复盘
③坚持在阿猫星球打卡,获得5位朋友的关注
④毕业论文,这个是这个月自己多次在周复盘去提醒自己引起重视,发现行动力不了了之,最后硬是在ddl的前几天搞定,成为了拖延症患者,在这个过程当中前期爽,后期就苦逼,更加的珍惜时间,很少做梦的我,夜里梦见写论文还在查看相关文献,把列出来的框架进行码字,好久没看到自己这个状态,哭笑不得。论文研究的是员工关系管理,提高企业效益的问题研究对于工作上也是相关帮助的。
这个月的输出内容质量是有待提高的,注意啦,阅读与写作是本年度的重点,适当的进行深度思考是有必要刻意练习的,不要待在自己舒适区太久,不利于成长。
三、运动健康
没有完成
未完成的原因:在家里有些松懈了,赶论文,加班。
改进:接下来这个月安排好时间。
四、家庭人际
家庭生活:
①陪伴家人的时间会多一些,给家人做手膜,聊的东西就会深入一点,家庭的氛围可以治愈压力,感受慢下来的生活节奏。
②了解到现在的骗局水平越来越高,骗局的手段会从洗脑开始,也就是侵蚀的思想开始,思维影响行为,行为决定结果,用得恰到好处的可以提升自我,而用这种歪门邪道投机取巧让人一步步陷入深坑,也就是说起心动念很关键。幸好及时止损。
③看到周边小孩的成长以及自己同龄人的成长现状,深刻意识到了,原生家庭的影响对孩子的成长很大。
人际交往:
深度链接了三位好友,了解每个人的生活节奏都不同,面对不同的处境想法和现实却是不一样。经历的风风雨雨,都会是成长路上的基石,过日子都是往前看。只要开始了,一切都来得及,不要心急。
五,小确幸
在阿猫星球成功打卡100天,在阿猫星球获得5位小伙伴的关注。
六、突破和改变
这个月有在坚持冥想,还感受了一下躺着和坐着不一样的感觉,最终还是坐着更好些,容易进入状态,可以感受到呼吸的频率。
七、学习成长
在成长致富营学习群主和群友的内容分享,知道了解是一回事,用起来又是一回事,不要眼高手低。
八、总结反思
①看了自己1月份的复盘和周复盘,看完之后发现自己的复盘存在一些问题,比如描述的一个方面居然用逗号隔开,太不像样子了。每一次的复盘应该是不断迭代的,每次改进一点点,这也是一点进步。
②对照了年度目标的进度,发现本月眼部放松竟然屈指可数,造成这种现象的出现有以下原因:没有把它当回事儿,没有安排在重要的事情里面,可以说是遗忘了。
眼部放松时间不长,本身就有近视,自己不注意保护放松眼部,对它也太不负责任了,只管用不管护理,未免太自私了!
③2月份的完成情况与1月份的完成情况相比,还是有些差距的。看到这些差距要提醒自己下个月的进展情况了,不能因为这个月没完成而影响下个月的进展,这就失去了复盘的意义。
④这个月普遍都睡得太晚了,时间安排是不合理的,一到晚上很多事都想要做,结果就到很晚了。