时间脱敏,也许能稍稍帮助你摆脱焦虑

时间脱敏 缓解焦虑.png

「时间脱敏」这个词是我自己瞎叫的,意思是我们可以对时间不那么敏感,因为「对时间敏感的信息长期来看通常是不重要的」。

举几个例子。
看一场直播的排球比赛,每分钟都有新信息传来,但一天以后,就只想了解个结果了(对于非忠粉来说),几个月以后,甚至结果都不重要。
每天的各种新闻,如果想看可以一直看下去永远看不完,但绝大多数消息在一周以后,就完全没有了意义。
机场里或一阵子的书,比如O2O、互联网+相关主题,被认为是快餐,而被我们称作经典的图书,通常是那种过了好几年,甚至几十年还依然有价值的。
……

我们习惯于生活在三维空间中,第四维时间只能单向流动,过于关注时间的无情流逝和信息的无限制增长,就会陷入无尽的焦虑之中,总觉得看不完、要落伍……于是「单车」火了,你盯着关注了上百篇点评文章,「小程序」出来了,亦如是。

所谓——吾生也有涯,而知也无涯 。以有涯随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!
这句话的完整解释是:生命是有限的,而知识是无限的。以有限的生命去追求无限的知识,直到生命消亡为止。作为一个有才智的人,应该到生命消亡的那一天才停止追求无限的知识。

追求没错,但被动为时间所累,似乎不是最优,站在生命结束的一刻来反推,我们这一辈子应该追求什么知识信息?我的答案就是刻意训练自己对时间脱敏,让自己在时间维度上拥有更大的掌控度,尽量轻视时间因素,而更多地去追求对时间不太敏感的内容。

给几个做法,都是我日常在做的一些小怪癖。

  • 好的内容,看到以后先收藏不看,过一两周以后,再看看还有没有兴趣读,如果没兴趣了,就直接删掉,如果还有兴趣,再决定是读,还是再「酿」几周。
  • 刻意不追热点,不看新闻(最多只利用碎片时间看标题),这样能省下很多时间,聊天如果碰到热门话题,可以说「对对对,这个好火啊,到底是怎么回事,你怎么看」。唯一的例外,是对于自己的核心领域,需要刻意追新。
  • 锁定断网、手机静音时间,强制安排读老书的时间(出版10年以上还经常被人推荐的那种),强行压缩读时间敏感性内容的时间,相信那些内容如果没空看,时效性过了也就不想看了。
  • 当下经历了一件很有意思的事情,拍了照,但忍住不要发朋友圈,隔几天异步发出来,感受一下这个「伪时间旅行」的奇怪感觉。
  • 写好一篇文章,也不要急于发出来,试试看过几周再看,一定还能发现很多可以优化的地方,多改一次,再发不迟。
  • 把微信等实时通讯工具当email用,不要实时回复,每天定期看(大家根据自己的实际情况判断,慎用)。

还有一周就春节了,要么趁机试试?你会发现多出来好多时间。


iamsujie,前阿里产品经理,写过《人人都是产品经理》、《淘宝十年产品事》,现在做创业者服务,『良仓孵化器』创始合伙人,『B12』合伙人。

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