三天读完了《陈安之成功学全集》，内容很实用，给了我很多启迪与思考。
这本书包含了五本小书，分别是《卖产品不如卖自己》、《创业成功的36条铁律》、《把自己激励成超人》、《如何做个赚钱的总裁》、《自己就是一座宝藏》。
其中，《自己就是一座宝藏》最有收获。
日常生活中的琐碎烦心事经常把原本愉快的心情变得抑郁，这本书写了几个保持心情愉快的方法。
首先，用改变肢体语言的方法来改变心理状态。具体操作是每日起床后可以做体操来改变心态。
其次，要改变注意力，而控制内在注意力的方法是积极思考，将注意力集中到正面思考上，不管发生什么事情，都看好的那一面。
最后，要问好的问题。
每天晚上可以问自己，今天我学到了什么？
今天还有哪些可以更进步的？
今天在过程中我享受了哪些事？
经常问这样的问题，每天的时光渐渐的会多几分充实，少几分虚度。
平时搜集一些不同方面的问句，平时经常问问自己做的怎么样。
对于目标，可以问：
我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么？
对于计划，可以问：
我是否制定周详而具体的计划，并能随时评估检查？
对于自我评价，可以问：
我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己？
对于时间，可以问：
我是否懂得充分利用时间？懂得时间是最宝贵的资源？
对于健康，可以问：
我是否留意吸收营养，保健身体，锻炼身体？
读完这本书，我明白了是有好方法保持好心态，保持清醒的头脑的。
比如经常运动，比如积极思考，比如问好的问题。
将书中的方法变成现实的唯一途径是具体操作，实施着试试看。相信试一试，一定有效果。
