好句：
对于人世幸福状态的一种简洁而充分的描绘是：健康的精神寓于健康的身体。
当欲望得不到理性的认同时，我们需要具有克制自身欲望得到满足的能力。
凡是不能控制自己的嗜好，不知听从理智的指导行事去摒弃眼下的快乐或痛苦纠缠的人，他就缺乏德行与勤勉的真正原则，就有流于百无一用的危险。
为了接受心灵的教化，一个青年绅士竟然像牲口一样被放入牧群里，被人鞭挞驱使，其后果将会怎样呢？
教育的意义不在于让孩子是否存在欲望，而在于教会他们如何用理智来克服欲望的能力！
孩子越小，理性越少，让孩子欲望绝对置身于父母的权威之下，让他们受到权威约束和管制，帮他们养成自己克服欲望的能力，尤其是父亲应该在孩子婴孩期树立自己的威严！
对孩子而言，得到自己所依赖的人的夸奖是一种快乐！
主要内容：
一、培养孩子拥有一个健康强健的体魄是教育的第一要义
培养孩子拥有一个健康强健的体魄，不单指体育锻炼，而是涉及吃、穿、住、行各个方面
无论春夏秋冬，不能给孩子穿得太暖。
衣服千万不能太紧
孩子的饮食要清淡简单，两三岁之前应该禁止吃肉
不能孩子在运动的时候、玩的满头大汗的时候，孩子要喝饮料就会给他买。可是身体燥热，喝凉饮料，容易让孩子发生寒热和积食。所以，我们应该让孩子学会克制喝凉饮料的习惯，对身体健康有利。
我们要帮助孩子养成早睡早起的习惯。每天早上唤醒他们的时候，不要大声叫喊，以免熟睡的儿童受到惊吓。
作者还主张，每天用冷水洗给孩子洗脚。
别用药物来给孩子预防疾病。
二、精神品质的培养是人生教育中最重要的事，也是最困难的事
教育的主要任务就是塑造一个人的精神或者人格，所以说德育不仅指道德品质的培养，还包括精神品质和人格的塑造，包括德行、智慧、教养及坚韧等各种美德的培养。
德行是指诚实，正直和善良的品质。
智慧是指处理个人事务中所表现出来的富有远见的品质。
教养是指礼貌，即对别人要尊重，不能轻狂，既不能扭扭捏捏，也不能粗暴苛刻。
坚韧是指勇气，当一个人无论遇到什么危险的时候，都能镇定自如性格。
如何培养这些美德呢？
从小通过反复的训练，养成良好的习惯！
其次就要注意儿童的心理的变化，以榜样和引导为主。
对父母而言，其中操作的关键是奖惩方式的选择和我们自己的耐心
那么如何才能教会孩子具备用理智来克服欲望的能力呢？我们应该在生活中用亲身实践，来告诉他们这样一件事：他之所以能得到这个东西，并不是因为父母知道他喜欢这个东西，而是因为这个东西是他们生活所需之物。如果不是必需品，即便再哭再闹，父母也绝不会满足他的贪心。
体罚只能让儿童得到身体上的痛苦，根本触及不到孩子内心，是一种不完善的惩罚手段。只有让孩子自己知道什么是尊重和羞耻，惩罚才能发挥其长效作用。
让他们感受尊重与羞耻的震慑力要比体罚带来的震慑力大得多
如果孩子的过错，里面没有任性，嚣张的成分，尽量不要体罚，一旦采用就要起到制服的作用
三、学问和技能的培养上，要使用激发兴趣的方法，引导他们自觉学习
在学问和技能培养方面，书面和口头表达无疑是最重要的，当孩子有讲故事能力之后，应该加强实践，孩子对一门学问的认识往往在重复之中完成，每次重复都能理解一些细节，结合前几次重复的内容慢慢消化
