哥哥张国荣，中国最具影响力的男明星之一。
一生荣耀，为人谦和，受到很多人尊重和爱戴。
有金钱，有地位，有荣誉，有爱人。却以自杀结束自己的生命。
2003年4月1日晚上，张国荣因抑郁症病情失控从香港一家酒店24楼健身中心坠下，终年46岁。据经纪人和医生反应，生前的张国荣非常痛苦，受抑郁折磨。在遗书中表示，一生没做过坏事，为何如此？
他拥有普通人所羡慕的明星光环，地位、荣华富贵，似乎满足所有幸福的条件，但是他却不快乐，很多人为此不理解。
如何能拥有幸福？幸福也需要一种能力
我们都以为拥有的东西越多，幸福感越多。但现实生活中，我们总会看到那么多原本我们以为够幸运幸福的人却活的不快乐。
幸福需要一种能力，这种能力是一种感知力，感受力。能即时感受到此刻的幸福，与外貌、金钱、地位等外在条件无关。
有幸福能力的人尽情感受到当下的快乐，了解自己真正的需要，并能珍惜当下的时光。不沉迷于过去，又不过分忧虑未来。
张国荣，失去了幸福的能力。
即使拥有无数的掌声、粉丝和荣誉地位，他没有幸福的感知力，感受不到幸福。无法活在当下，活在现实中。在他的眼里，一切都是灰暗阴霾，一切都索然无味。这种痛苦会持续摧毁一个人的心理能量，击垮一个人的精神状态。并非心情不好，或者矫情而已。
幸福的反面是麻木，抑郁的反面并非快乐，是活力。
我们可能会因为喜欢的事物、一次旅行、一次他人的肯定、一次小小的成功而欢欣鼓舞，而没有幸福能力的人是不会因此感受到快乐的。麻木已经是日常的主旋律，抑郁症更是如此，对于任何事情都提不起兴趣。原本喜欢的兴趣爱好都觉得了无生趣。
沉浸在无尽的孤独感中，不可自拔。
我们往往追求幸福，认为幸福在远方，在自己期待的未来里，却不知幸福就在当下。幸福就在自己身边
很多人说，等我有钱了，我就满足了，我就幸福了。
很多人说幸福是要给家人，给孩子很好的生活条件。于是马不停蹄地追求着幸福。却没有时间和家人吃一顿饭，耐心地听一听家人说话，陪孩子好好玩耍。放弃了很多美好的当下瞬间，把自己的时间和精力都奉献给了不确定的未来。
幸福的感知力从当下清晰地认识自己开始，敏感地捕捉快乐，感受生活的魅力，对幸福的感知力会越来越强。
不沉迷过去逃避现实，不过分忧虑没有发生的事情。感受此刻的感受，保持正念，你的幸福终将来临。
本人原创文章，头条号首发，今日头条搜索“女性心理成长”
