每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天第241天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(读《枕上诗词》10页;读冯延巳词);2.运动10分钟(实际跑步8公里53分钟);3.仰卧起坐5个(实际完成10个);4.补钙( 钙片);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟)。
每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天第241天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(读《枕上诗词》10页;读冯延巳词);2.运动10分钟(实际跑步8公里53分钟);3.仰卧起坐5个(实际完成10个);4.补钙( 钙片);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟)。