注:前半个月因为生病,暂停了简书更新。现在身体恢复了,继续养成我的微习惯。
每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天第221天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(读《中国史》10页);2.运动十分钟(实际跑步7公里49分钟);3.仰卧起坐5个(实际完成10个);4.补钙( 吃钙片);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟,朗读文章10分钟)。
注:前半个月因为生病,暂停了简书更新。现在身体恢复了,继续养成我的微习惯。
每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天第221天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(读《中国史》10页);2.运动十分钟(实际跑步7公里49分钟);3.仰卧起坐5个(实际完成10个);4.补钙( 吃钙片);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟,朗读文章10分钟)。